The end of an Era!

Ett år har gått (imorgon) och min viktblogg har kommit mot sitt slut. Jag kommer fortsätta med en ny blogg, men det kommer handla mer om mitt vanliga liv och inte ha fokus på vikt/mat/träning lika mkt.. Jag har den senaste månaden känt att jag inte har lika mkt att skriva och får lite dåligt samvete när jag skriver om annat vardagligt eller om jag inte skriver alls.. Och jag har från början sagt att viktbloggen skulle vara ett år.. 6 september har det gått ett år sen jag började med Itrim och det är imorgon.

Året som gått har lärt mig mycket. Hur viktigt det är med motion inte minst.. men självklart även kosten och alla dåliga vanor som jag hade.. Det är fortfarande en kamp mot kilona, men på en annan nivå.. Nu är det under kontroll.. när vågen närmade sig 100 kg så var det så överväldigande så det var svårt att veta var man skulle börja. Då kom Itrim in i bilden och gav mig verktygen för hur jag skulle komma över den där första tröskeln. Och det kommer jag alltid vara tacksam för! Jag tror på Itrim och vet att det fungerar.

Idag väger jag 20 kg mindre än för ett år sen och det känns fantastiskt! I dagsläget så vill jag gå ner runt 5 kg men det är ingen panik och jag är jättenöjd med hur jag ser ut och mår. De kilona kommer försvinna men inte med hjälp av barer och shaker utan av gammal hederlig motion och kanske lite low carb-kost. Nu handlar det inte om extrem viktnedgång längre utan nu är jag en normalviktig person som bara vill finjustera.

Jag ser oftast mig själv som en normalviktig person, men vissa dagar så är självbilden skev och jag ser mig som tjock igen. Det är något som blir bättre och bättre och som jag arbetar med. Man är aldrig nöjd.. För ett år sen hade jag gjort vad som helst för att få en kropp som jag har idag.. och det gjorde jag.. Jag är nöjd och glad över min kamp.. jag vann!! jag vann mot kilona!

Nu handlar det om att hålla vikten och förhoppningsvis bli av med några få till.. ingen big deal.. Viktigast att hålla.. kommer aldrig mer väga över det jag väger idag.. om det inte är pga en graviditet förstås. Men den dagen jag blir gravid så gäller det att inte gå upp för mkt.

Tack kära läsare för allt stöd! Det har varit så skönt att skriva av sig här under resans gång, och härligt att ni har funnits där och peppat in good times and in bad. Och det har varit peppande att följa era resor, vilket jag kommer fortsätta göra.

Nu börjar ett nytt år för mig. Jag ska på mitt livs drömresa, ska gifta mig och mycket annat spännande!

Följ mig gärna på min blogg http://eskilsdotter.blogspot.com/

TACK FÖR ALLT och LYCKA TILL! Vi ses i bloggen <3

Ja som sagt så gav jag upp med LCD-kuren.. det gick inte.. inte alls samma motivation som förra året.. plus den senaste veckan har varit "den där veckan" i månaden då man är så otroligt sugen på allt... och så va det malmöfestivalen.. så jag va ute å åt på festivalen varje dag.. inte alls handfast minus.. men men, det va GOTT och jag vägde mig idag å då stod vågen på 76 kg så 0,5 kg upp.. känns helt ok! Nu ska det bli bättre med maten... 2 + 2 där de två vanliga målen ska vara low carb.. Så ska det nog bli ordning å reda på vågen ;) Inte kunnat börja med vattengympan än pga av den där veckan... och den kommande veckan hinner jag inte pga andra aktiviteter de dagarna det är.. och jag kommer ha väldigt fullt upp närmsta veckan för nästa lördag har jag min 30-års fest!! nästan 50 per och jag har hyrt lokal.. kommer bli STORT! men känns under kontroll än så länge :)

Igårkväll såg vi the Arks avskedspelning på stortorget i Malmö.. inte den bästa konsert jag sett med dem, men jag älskar dem ändå. <3

ikväll blir det kräftskiva hos en min vän och kollega Camilla :) så kräftorna ligger på tining i badkaret :) ska bli sååå gott och trevligt!!

Imorn blir det mer planering/handling inför festen och sen på eftermiddagen ska jag på min första hoppträning med Jack (hästen).. ska bli väldigt kul!! :D

pannkaka...

jepp, det blev bara pannkaka av det där försöket.. ha ha... Har inte ens 5 % samma viljestyrka nu när det handlade om några få kilo som jag hade när det gällde 25 kilon.. Gav upp i lördags å har kört 2+2 sen dess.. och inte ens hållt mig till handfast minus.. det blev för mkt! så nu har jag en ny plan... heja mig ;)

Fortsätta med ridningen såklart men ingen mer joggning. Jag tänkte först köpa tränignskort men det kommer jag bara hinna använda 2 månader (å jag är inte så sugen på det just nu heller) innan jag reser bort i ca 6 veckor.. Så jag ska börja simma igen på Kockum Fritid där de även har vattengympa! Så varva ridning, simning och vattengympa så blir det nog bra.. Å sen efter årsskiftet så får jag nytt friskvårdsbidrag från jobbet som jag ska använda till att köpa gymkort eller liknande.. om jag e gymsugen då.. så ridning och simning/vattengympa är den nya planen! och ta det lugnt med godis å sånt.. max en unnardag per vecka.. köra lite low-carb och promenera.. så får det bli! vågen står iaf på 75,5 vilket känns ok... så får den sakta glida neråt... men definitivt inte uppåt!

Helgen fick jag mkt gjort inför min fest.. Åkte till Tyskland å handlade sprit samt planerade bufféematen så nu känner jag att jag har koll på läget :) mindre saker kvar! längtar till festen!!

not worth it...

PCD dag 5 (351) - vikt 75,5 kg ( -2.8 )

En liten minskning på 2 hekto sen igår.. å igår åt jag precis vad jag skulle å promenerade sammanlagt 2 timmar så tycker det borde gått ner mer.. just nu känns det inte värt det... får se vad vågen säger imorn...

Började dagen med att gå till naprapaten.. kändes mkt bättre i ryggen men har ju fortfarande ont och är stel och orörlig.. Hon knäckte rätt lite av kotorna men fokuserade även mkt på musklerna runt ländryggen för de är så spända och det är tydligen dem som låser ländryggen på mig.. Jag fick några övningar att göra, ett par som handlar om att stretcha rump- och baksida lårmusklerna men även att jag måste lära mig att spänna magen utan att spänna ryggen.. För vi upptäckte att det gör ont i ryggen när jag spänner magen, och det är för att jag även spänner ryggen samtidigt.. och det är helt fel.. så det måste jag lära mig.. och så får jag inte svanka.. jag svankar mkt när jag tänker att jag ska vara ”rak i ryggen”.. helt fel.. Vilket min tränare sa till mig när jag red sist också.. Så nu ska jag fokusera på det och så tillbaka nästa vecka igen.. usch, det är dyrt att ha en dålig rygg :/

Det går framåt

Dag 4 (350) - vikt 75,7 kg ( - 2,6 kg)

Inte lika bra resultat men jag åt en extra bar igårkväll.. jag red och kände mig svimfärdig efter så jag kunde inte låta bli... det känns rätt tufft just nu.. precis som förra året så känns det som att gå in i en vägg den 3e/4e dagen... frusen, trött och yr.. men det blir bättre.. fattar inte hur jag pallade i 11 veckor förra året!???

Huuungriiiig!!! jobbar ju mitt i stan och imorn börjar ju malmöfestivalen så nu har nästan alla mat/godis-stånd kommit upp så inom 20 meter från porten till mitt jobb kan man köpa munkar, våfflor, godis, langos och allt möjligt annat fett och suuuupergott!! Snacka om prövning att inte få äta nåt den närmsta veckan!! Men tänk så bra också… hade jag ätit vanlig så hade jag säkert gått upp i vikt denna veckan istället för att gå ner :)

Nu e det 7 dagar kvar.. går jag ner minst 3 hekto om dagen i snitt så ligger jag runt 73,5 kg då å isf kommer jag känna mig såå nöjd! Sen tar jag de sista kilona med 2 + 2... bara jag går ner drygt 2 kg till så vore det underbart!! Mer hanterbart än när jag hade 8 kg att gå ner.. (för 4 dagar sen...)

dricker så himla mkt vatten.. fyller på glaset heela tiden.. så går på toa oftare än vanligt också.. puh!

Tog en 30-minuters promenad på lunchen idag.. skönt att röra på sig! Ryggen känns mkt bättre så jag kan gå som vanligt igen.. Fortf lite ont men det är ok! Imornbitti ska jag till naprapaten så får vi se hur det går.

UPPDATERUNG;

Jag kommer inte klara en hel vecka till!!! Huuungriiiig :( t o m söndag sen får jag se... men iaf till söndag! puh... känns som en evighet...

fina resultat

Dag 3 (349) - vikt 76,1 kg ( - 2,2 kg )

Vågens resultat när man kör så här hårt gör mig motiverad att fortsätta lite till.. igårkväll va jag redo att ge upp.. åt tom två såna små saltpastiller innan jag sansade mig igen. Sååå hungrig å sugen på ALLT! Men när jag vägde mig imorse och såg 76,1 kg dvs totalt - 2,2 kg på två dagar så kändes det mkt bättre... och värt att kämpa. nu e det bara 6 kilo kvar.. tjohoo! ;) Vet att det e nu i början som det händer mest och att det är mkt vatten men jag e glad för varje hekto som försvinner nu på två veckor.. Jag har bestämt mig, kör bara t o m nästa fredag sen får det räcka. vad som är kvar sen kan jag ta med 2+2... men jag behövde denna rivstarten för att komma igång igen.. och för att inse hur mkt småätande som kommit tillbaka!

Fortfarande jäkligt ont i ryggen.. Står på jobb men då å då går jag å lägger mig i soffan för att vila ryggen... blir så trött i kroppen (rygg å knä/ben) annars...

LCD - dag 2

Dag 2 (348) - vikt 77,4 kg ( - 0,9 kg )

Jag är hemma idag för att vila ryggen.. måste stå på jobbet (eftersom jag inte får sitta av naprapaten, plus att det gör ont när jag sitter) å det e jobbigt i 8 timmar.. får inte minst ont i mina knän av att stå så länge. Så idag blir en rehabiliteringsdag med mkt vila för ryggen. Måste få ordning på ryggen, är så trött på att ha ont å har ju haft konstant lite ont i över 3 år.. dags att ta tag i det! så idag blir det lugna promenader, cykling och ligga ner. La mig på spikmattan igårkväll å somnade direkt.. låter knäppt men det är så skönt.. först gör det ont i några minuter men sen sprids det en värme över ryggen å sen somnar jag.. Så det blir nog lite spikmatta för ryggens skull idag också, och därmed kanske en tupplur också.. ha ha..

Trevligt att titta på vågen imorse.. minus nästan ett helt kilo på första dagen! Men sen e det lite missvisande eftersom man alltid väger lite mer på måndagar efter helgens gottande. Men det känns som en bra start!! 7,4 kilo kvar :)

Började dagen med en smoothie, sen blir det en bar till lunch, smoothie på eftermiddagen och en bar till middag. Och inte att förglömma, MASSA VATTEN!!

Kram så länge!

UPPDATERING:

jag e sååå hungrig... hjääälp hur ska jag klara detta?? Det e sååån skillnad när det handlar om 7-8 kilo istället för 25 kilo... bläää jag vill ääääta!! om 30 min får jag ta min eftermiddagsbar.. blir ingen smoothie när jag e så här hungrig..

Bad news och nystart...

(Dag 347)

Mkt nytt idag… Dag 1 av LCD - omgång 2!

Startvikt 78,3 kg.

Har inte kunnat jogga eller powerwalkat pga ömmande benhinnor och smärtande vadmuskler… dessutom vilade hästen några dagar pga att han fick ryggont så ingen motion på hästryggen heller.. å det märks ju direkt.. vågen pekade uppåt rätt snabbt på 2 sådana veckor och stod i fredags på 77,6 kg!! katastrof!! :( så jag funderade och bestämde mig för att idag börja med ny LCD-kur.. nästan ett år sen jag började med VLCD (om 3 veckor).. Så nu kör jag 2 eller 3 veckor stenhårt.. inte bestämt mig riktigt än.. får se hur det går.. men minst 2 veckor. För er som inte kan detta innebär det att jag dricker/äter ersättningar 4 g/dag vilket blir totalt 800 kalorier om dagen.

Va lite orolig för att det skulle vara jobbigt att löpträna inför Iform-loppet (som är om 2 veckor) när jag går på LCD men nu är det problemet löst… jag har nämligen fått joggingförbud!!! :(

Det är en gammal ryggskada/problem som gör att jag praktiskt taget alltid har lite ont i ländryggen, och jag har fått mer å mer ont när jag joggat.. det fick jag även i våras när jag joggade mkt och det blev bättre när jag tog min nästan två månader långa paus från joggandet.. sen så började jag ju för några veckor sen igen och har blivit mkt sämre i ryggen.. idag när jag reste mig upp från sängen så slog det till riktigt ordentligt… så jag fick en akuttid hos naprapat idag… å hon gav mig absolut joggingförbud :( och jag måste lyda för jag har förstadiet till diskbråck och vill INTE riskera att få det… jag får gå lugnt, men helst hålla mig till cykling å ridning i övrigt.. eller typ crosstrainer på ett gym.. Så nu blir det inget iform-lopp för min del. Så jäkla trist.. å min joggingkarriär är härmed finito!

Har fått en korsettliknande sak som jag har på mig som ska få mig att våga slappna av trots smärtan.. å så antiinflammatoriskt/smärtstillande… problemet nu är dock att man ska äta dessa tabletter i samband med måltider… å nu har jag ju inga ordentliga måltider… smoothies e ju dricka… så jag ska försöka köpa massa barer så får jag ta tabletterna med dem.. annars kommer stackars lilla magen bli ledsen..

Så lite dystra nyheter idag … but life goes on även om jag inte får jogga! :)

UPPDATERING:

huuuu va hungrig jag är... första dagarna är inte roliga när man svälter... Har druckit tre smoothies å längtar efter en bar men har inte hunnit köpa nån... bra planerat va ... Glömde skriva att efter helgens onyttigheter så stod vågen på 78,3 kg imorse.. så LCD-kuren började med vågen på 78,3... dvs ca 6 kg mer än när jag nådde mitt mål i våras.. not good..

Mitt mål nu är 70-72 kg.. å jag vet vad min coach Patrik hade sagt om jag sa så.. att jag måste bestämma mig för EN vikt.. inte med några kilos spann.. Så ja, 70 kg e det jag vill nå! det innebär en viktminskning på 8 kg!! Det kommer jag ju aldrig lyckas med på 2 veckor.. ha ha.. snacka om ogenomtänkt.. men jag kör 2 veckor.. å siktar på 5 kg! har jag inte nått det så får jag köra en vecka till kanske.. sen kör jag 2+2 för att bli av med det sista! det kommer vara några undantag... 2 kräftskivor och min födelsedag! sen ska jag banne mig hålla mig i skinnet...

OJ, kom precis på att jag kommer missa alla godsaker på malmöfestivalen :( oh noo! Men det blir malmöfestivalen nästa år också så jag överlever!

Jag ska säga er att jag inser redan nu hur mkt småätande vanor som kommit tillbaka under sommaren.. När jag va på jobbet så va jag flera gånger på väg att ta frukt... å nu när jag kom hem va jag nära att ta en näve nötter.. å fick en impuls att att en macka.. Det är banne mig nyttigt att få detta avbrottet igen!! Småätandet e farligt!!

Ryggen gör ju ont som f*n å jag måste till stallet.. turligt nog så kan sambon följa med (och glad e han) så får han hjälpa till å passa på att rida :)

UPPDATERING 2:

Stannade vid Itrim på vägen till stallet å köpte på mig lite paket med barer.. det va såååå gott med en bar efter att bara ha druckti smoothies hela dan!!! :)

känner mig lite småhungrig nu men det e ok... gäller att dricka mkt vatten!!

Nu blir det dusch å sen spikmatta å värktabletter innan det e sovdags.. Natti natt!!

hästar hästar hästar

Dag 339

Gud vad min liv har blivit fyllt med hästar igen.. har varit många år som det bara funnits i bakhuvudet å jag bara ridit ibland.. men nu e jag i stallet 3-4 dagar per vecka och det e så härligt! Denna veckan har det varit Malmö Horse Show på Ribban, såå kul.. igår gick jag å Mange runt i flera timmar å tittade på terrängritten.. jag e så imponerad av fälttävlansryttarna, de är så modiga!! Idag tittade vi på team Chase och på företagshoppningen. I hoppningen så va två vänner från mitt stall med å tävlade, så kul att se!! Blir så sugen själv att tävla.. men samtidigt är jag ingen tävlingsmänniska.. Men hoppa vill jag göra!! Så det ska jag banne mig boka in snart! :) Några bilder från helgens terräng:




Vi badade förresten även igår å provade då vår nya vattentäta kamera ;)



Veckan har varit härlig.. I onsdags blev det sushi/vinkväll med fina vännerna Josefin å petra :) Såå mysigt.. Sen har jag haft ont i halsen från i torsdags, men inget brytit ut än, så förhoppningsvis så blir det inte mer än ont i halsen.. skumt.. Sen så tittade jag på lokalen till festen och den va jättebra så nu ska jag börja planera festen på riktigt!! Min vän Sofie hängde med till stallet igår å red lektion på Jack och det gick sååå bra! :) Igår va vi på 2 * 30 årsfest hos Josefin å patrik å det va en riktigt rolig fest!! Fullt ös ;)

Ingen joggning denna veckan.. vågar inte pga halsontet.. Har blivit tillsagd av en läkare att om man har ont i halsen eller nåt med lungorna så ska man INTE motionera för det kan bli farligt.. Så jag har promenerat mkt istället.. i torsdags så va jag å Mange ute en timme å promenerade, å igår promenerade vi i 3 h när vi gick runt terrängritten.. å idag har vi gått sammanlagt 1,5 h skulle jag tro.. Det känns i vaderna och tyvärr känns det som lite risk för benhinneinflammation igen... inte bra :( Så nu får jag ta det lite lugnt nån dag å känna efter.. bättre att vila en dag extra än att riskera att benhinneinflammationen bryter ut... det e så jobbigt att bli av med! Jag behöver köpa ett par sandaler med en bra sula som man kan promenera med.. vill inte gympaskor när det är så fint väder ju...

Maten har det gått sisådär med så vågen står kvar på ca 76 kg.. Dags för en ny plan!!

Men nu e jag för trött så nu blir det en liten filmkväll innan det är dags att avsluta helgen och lägga sig. Kram på er!!

Ring ring ring!!

Dag 334

Wiiiiiii, helt otroligt! Mange kom å mötte mig på jobbet idag när jag slutade för att vi skulle gå och leta ring.. och vi har varit på alla smyckes butiker ett par gånger, inte minst guldfynd.. men vi gick in för 5e gången, väldigt oinspirerade för jag brukar inte tycka de har något fint.. men då såg jag den!!!! MIN BLIVANDE RING! Jag föll för den direkt!! sååå fin.. imorn ska jag hämta den! tjohoooo!!!

Sen käkade vi en mysig middag i stan innan jag åkte en sväng till stallet å därefter så va det raka vägen ner till Ribban (stranden) för ett glas vin med stalltjejerna :) super mysigt!!



Planen var dock att jogga en runda ikväll, det hanns dock inte med... eller prioriterades inte rättare sagt.. Å imorn hinns det inte.. Men på TORSDAG blir det jogging minsann!!!

Ett litet bakslag på planeringen är att vi idag fick veta hur krångligt det är att byta efternamn till ett gammalt släktnamn.. puh!! Men det ska nog gå det med ;)

Imorn ska jag åka å titta på festlokalen på lunchen och sen blir det sushikväll med mina andra girls! Looking forward to it!

Happy happy

Dag 332-333

Ååh så skönt.. tunga stenar har fallit från mina axlar.. Igår/idag har alla bitar som stressat mig börjat falla på plats å jag kan börja andas igen :) underbart!

Har hittat en lokal till min 30 års fest =) (som är om en månad)

Har bokat allt boende på Fiji

Har snart bokat bröllopet på Fiji

Har börjat planera bröllopsfesten

Har kollat upp många av de administrativa sakerna vi måste göra/beställa inför vigseln

Har bestämt vilket efternamn vi ska ta (Manges mormors flicknamn)

Plus att mina kollegor har börjat komma tillbaka efter semestern så pressen på jobbet har släppt..

Detta är några av de sakerna som fallit på plats... såååå skönt!!
Fortfarande mkt kvar att göra men mkt mer hanterbart.. En stor sak som dock jag måste ta tag i är att hitta min vigselring.. Tycker det är svårt att bestämma sig! Ska på jakt denna veckan!

Happy happy!! :D

Äntligen.....

Dag 330-331

....är det helg :) och jag kan slappna av lite mer... tänker mkt på jobbet... t o m när jag vaknade idag.. stackars kollega som kommer tillbaka på måndag, jag har tusen frågor..men nu ska det väl ordna upp sig lite hoppas jag.. å inte all tyngd på mina axlar längre.. skönt!

Men jag känner mig väldigt stressad... jobbstressan har gjort att jag inte hunnit med andra viktiga grejer jag hade behövt göra.. planer inför min 30årsfest, långresan, bröllopet och bröllpsfesten.. vill bara att allt ska falla på plats... ihhh!

Igår mötte sambon mig efter jobb å så tog vi tåget över till Köpehamn. Där mötte vi upp min vän Maria å hennes danska pojkvän å några vänner. Vi började med att käka thaimat, sen fortsatte vi till ett bryggeri å drack en god öl.. sen vidare till en sportsbar där vi satt många timmar å drack öl å spelade ett roligt tärningsspel som hette "Snyd" (betyder Fusk).. sååå många härliga skratt!! åkte hem vid halv två på natten lullig som bara den, men nöjd efter en härlig kväll..

Idag blev det sovmorgon å sen en stor frukost med frallor.. lyxade till det idag men sen e det slut med det.. Jag va lite inne på att köra en 3veckors LCD-kur snart för att gå ner det sista.. men då sa sambon att han vill ju också gå ner ca 5-6 kg som jag (för vågen står nu på 76 kg för min del :( ..... ).. så han föreslog att vi skulle äta enligt LCHF tillsammans å se om det räcker.. å så tänkte jag att vi får gå upp tidigt tillsammans på morgnarna å ut å gå innan jobb.. om vi bestämmer oss för att göra det tillsammans så e det ju mkt lättare.. Så Augusti blir nog en LCHF-månad... med några undantag...

Och nu ska jag dra på mig träningskläderna å ut å jogga... Iform-loppet, here I come!!

oohh, by the way!! I onsdags följde sambon med till stallet å red!! Han va sååå duktig. Jag longerade honom å han både skrittade, travade å galopperade.. JÄTTEDUKTIG!! å bäst av allt va att han tyckte det va så kul så han vill komma fler gånger å verkligen lära sig rida :D tjohoo!

UPPDATERING:

SÅÅ SKÖNT! Nu e jag på gång.. sambon hängde med ut på joggingen... på MINA villkor.. jag bestämde att vi inte skulle fokusera på att springa snabbt, utan det viktiga va nu att orka springa alla 3 varven (totalt 4,5 km).. jag menar, han fick ju förstå att jag inte e i närheten av samma form nu som för 2 månader sen.. nu har jag sprungit typ 2 gångerr på 2 månader å innan dess så sprang jag 2-3 ggr per vecka.. iaf så höll vi ett lugnt tempo hela vägen å det kändes stabilt å bra.. jag hade kunnat fortsätta i det tempot nån kilometer till.. Slutspurten tog vi i HÖGT tempo :) Känns jättebra!! Jag har väldigt starka benmuskler av ridningen så det är inte dem jag blir trött i.. sambon kände nog av lite mer där än mig ;)

Kom på att jag behöver köpa en tidtagarklocka av något slag att ha på armen så jag kan klocka mig å veta hur mkt mer jag ska ta i för att slå min tid.. vill ju komma under 30 min på iform-loppet!!

längtar....

Dag 328-329

..... till helgen!! haft en fruktansvärt stressande dag på så många sätt... helt slut i huvudet... igår va en lugn å fin dag men det kom ikapp en idag... Varför händer allt på en gång?? Fick jättemkt hjälp av min fina kollega Camilla * kram på dig!! *

Är nu anmäld till Iformloppet så nu e det verkligen dags att börja jogga igen!! heja heja...

Kram på er

Ser ljuset i tunneln...

Dag 323-327

Ojoj så hektisk förra veckan var.. Denna veckan har börjat lite lugnare, plus att jag känner mig lite varmare i kläderna.. allt ordnar sig, på ett eller annat sätt ;) Blev nog bara en chock förra veckan med så mkt nytt och ingen att fråga.. Så nu e det 3 dagar kvar innan kollegorna börjar komma tillbaka.. känns rätt bra!

Helgen va mysig och rolig, umgicks med familjen å firade syrran :) Vi överraskade henne med frukost på sängen, och söndagen avslutades med en grillbuffee på Grand Hotell i Mölle... SÅÅÅ MYSIGT Å GOTT!! Rekommenderas starkt.. Det regnade heeela helgen men det gjorde faktiskt ingenting, vi sysselsatte oss med trevligheter ändå!

Igår (måndag) så fyllde svägerskan 25 så då va det stort släktkalas för henne. God mat å trevligt att träffa alla :) Hon fick en Kite-bräda och jag blev så sugen på att prova på att Kite:a... Så det ska jag banne mig göra :)

Idag e det dags för stallet och det ska bli kul.. inte varit där nu sen i torsdags så jag börjar sakna Jackepack!

Inte vägt mig på länge nu... å inte joggat... bådar inte gott.. har verkligen kommit ur fas.. behöver mig en rejäl spark i baken!!

K A O S

Dag 319-322

Ojoj så slut jag e... denna veckan och nästa vecka är majoriteten av mina kollegor på semester.. och av någon djävulusiskt anledning så händer ALLT som inte får hända... och det är INGEN på plats som kan det helt... Så jag sitter där å ringer hit å dit å försöker hitta nån som kan hjälpa mig.. BLÄ! Jag älskar mitt jobb vanligtvis, men 2 av dessa hittills 4 kvällar har jag haft migrän å jag har ont i magen hela dan, framförallt på morgonen.. :( Längtar så tills måndag 1 augusti då några kommer tillbaka...

Har ridit 3 kvällar och det e skönt.. det bästa sättet att varva ner å släppa alla jobbtankar.. Red lektion en dag som gick grymt bra!!, Red ut en dag å det gick också fint, så skönt att min rädsla för det har släppt :D

Håller mitt i allt jobbkaos på att leta lokal till min 30 års fest.. å slutföra alla bokningar inför fiji... inte fått bekräftelse från stället där vi vill ha bröllopet... å detta en bara en del av allt som jag måste få gjort om kvällarna.. puh!!

Sambon har semester denna å nästa vecka så jag har iaf lyxen att få färdiglagad middag varje kväll.. Han t o m överraskade mig igår med att ha dukat upp en jättefin förrätt som vi åt innan jag stack till stallet :) han e bäst helt enkelt!!

Helgen kommer vi spendera i Mölle där vi ska fira min fina syster som fyller 40 år :)

Ni får ursäkta att det blir knapert med bloggandet dessa två kaos-veckor.. I'll bve back ;)

Dag 315-318

Ligger i soffan å myser lite.. regnet faller där ute å det e "so you think you can dance"-maraton på femman.. me like!

I torsdags blev det mys med min darling som planerat. Han köpte hem fina fiskgrillspett å rökta räkor från fiskrökeriet å så gjorde vi en god sallad å kokte sötpotatis.. mums!



Jag köpte med mig minitårtor hem från bästa konditoriet i stan.. De är som en liten rund portion så jag köpte två olika sorter å så delade vi på dem.. Rekommenderas! (Konditori Katarina mittemot Hansa)



På fredagen va jag å lunchade min min partner in crime Amelie.. Så kul att ses som vanligt! Vi var och åt på ett ställe som har buffé å det va jättegott... men när jag kom tillbaka till jobb så fick jag SÅ ONT i magen å blev jättedålig.. jag höll ut fram till kvart i fyra sen va jag tvungen att gå hem.. Så dålig tajming för det va sista dagen innan många kollegor skulle på semester så det va rätt rörigt.. usch :( Kom hem å hängde på toan en stund innan det släppte lite.. puh! Sen åkte jag till stallet, fortfarande ont i magen, men det blev bättre å bättre..

Hade sjukt kul i stallet.. När jag å Maria kom dit så va Elly å Julia redan där å de hade ställt upp några hinder i ridhuset.. Jag har aldrig hoppat Jack men tänkte att jag kunde ju ta nåt språng.. SÅÅÅÅ KUL. Jack är ju hopphäst egentligen men har inte hoppat på flera år.. men han älskar det å det märktes.. direkt när vi kom in i ridhuset så höjde han huvudet när han såg hinderna å ögonen lyste.. ha ha.. första kvarten fick jag inte kontakt med honom, han lyssnade knappt utan sprang mest runt å tittade på hinderna.. så jag fick bli lite arg på honom å då skärpte han sig å börjad e lyssna... när jag sen väl styrde mot ena hindret så fattade han inte att vi skulle hoppa, han trodde vi skulle svänga förbi så när jag styrde honom på det så blev han så paff... han hoppade som om det va ett 3 meter långt hinder.. ha ha... sen blev han alldeles stirrig å pirrig å efter ett varv galopp på volten så styrde jag på hidnret igen å dåå va han med på notorna å tyckte det va såå kul... jätteduktig!! Det va ett VÄLDIGT LITET hinder men men, man måste börja nånstans,... dessutom så har jag bara en dressyrsadel så jag kan inte hoppa några högre hinder förrän jag har en hoppsadel.. KUL va det iaf!!! Så det ska vi göra om :D

Senare på fredagkvällen blev det bio med sista HARRY POTTER filmen!! WOW den va bra!! :)

Igår blev det sol å bad å en gammal vän från västerås kom ner för att hälsa på över helgen. Hon åker vidare ikväll till sin mormor i Falsterbo. Igårkväll kom några vänner hem till oss så vi åtta grillade å snackade hela kvällen.. Jag älskar sånt!! :)

Å nu e det söndag... å jag har inte varit ute å joggat.. ajaj... ska se till att komma ut snart!!

Maten har varit ok i helgen, yoghurt t frukost, omelett till lunch , smoothie till eftermiddagen å kött å sallad till middag... ett glas rosé.. så det har varit ok! Blev dock liite glass till efterrätt.. men men..

Nu ska vi röja upp all disk efter gårdagens grillmiddag. Ha en skön söndag!!

Dag 313-314

Wiii, igår red jag ut på älskade Jack... jag som varit så rädd å feg... nu gjorde jag det i trav å allt å det gick såååå bra..han va pigg å så men inga konstigheter!! I LOVE IT!! Ser fram emot nästa gång!!

Finaste Jack :)



Har haft lite ont i musklerna , eller typ varit trött i ryggmusklerna idag... gissar att jag spände mig en del på ritten igår.. men jag slappnade inte av förrän jag hoppade av för det e hemvägen som e den svåraste..

Idag va min vän Sofie med i stallet å fick rida.. hon hade inte ridit på flera år men det såg bra ut :) å Jack skötte sig finfint! Lite seg bara, men hellre det när det e nån som inte ridit på ett tag.

Måste bara berätta en freaky sak som hände idag på jobb... snacka om stark intuition.. fick ett meddelande från en utländsk bank angående ett ärende.. å när jag skulle leta fram akten med ärendet så gick jag till helt fel skåp (å vi har många skåp) utan att tänka på det å plockade upp den rätta akten.. Som alltså låg på helt fel plats!!! om jag hade gått till "rätt skåp" där akten egentligen skulle ha legat så hade jag inte hittat den å aldrig kommit på att leta i detta skåp där den nu låg... lite läskigt minsann... ha ha..

Maten denna veckan har varit rent åt skogen :( värdelöst.. t ex idag... två mackor (dinkel) med kaviar till frukost, en halv subway till lunch, en naturdiet smoothie till eftermiddag, en halv subway till tidig middag å stekt korv med makaroner till sen middag (kl 22)... blä så dåligt... å på den nivån har det varit i veckan... inga ordentliga grönsaker.. Ska sätta mig å lägga upp en meny för nästa vecka.. å använda mig av itrims kokbok! laga lite mer som jag gjorde när jag gick på handfast minus.. men det e veckor som denna som är en stor utmaning.. där varken jag eller Mange e hemma.. ingen hinner handla å då blir det ingen ordentlig matlagning.. dvs vi behöver planera bättre!!

Men nästa vecka har sambon semester så då ska han få laga lite gott tills jag kommer hem ;) he he..

Imorn e det inte stallet utan då ska jag å sambon fira 4 år!! Tänkte ta en joggingrunda innan firandet.. that's the plan anyways..

fredag blir det ridning å lördag eller söndag joggning!

Nu blir det bedtime! Nattinatt

Dag 309-312

ojoj nu har det varit fullt upp några dagar så inte hunnit skriva.. här kommer en sammanfattning..

I fredags så handlade jag en bukett rosor till min vän Sofie som hade förlovat sig på torsdagen i New York. Jag passade hennes lägenhet å de skulle komma hem på lördagen så jag satte in rosorna på deras soffbord med ett litet grattiskort :) tänkte att det skulle va lite speciellt när de kom hem..

sen stack jag å sambon in till stan å käkade tapas på Mosaik.. MUMS! Det blev ett glas rött..

sen gick vi vidare till lilla torg och TGI Fridays där vi delade på en efterrätt å delade på en drink... de e bäst på efterrätter å drinkar ;) Därefter strosade vi bort längst gågatan å gick på bio.. det blev Transformers 3. Lika bra som de första två!

i lördags blev det lite sovmorgon innan vi blev hämtade för att åka till Sövdesjön å bada bastuflotte :D såååå mysigt!! vi badade å bastade å solade å tuffade runt på sjön... det ska jag lätt göra igen!

här kommer bastuflotten in mot bryggan för att hämta oss


här sitter vi å solar å laddar upp inför bastubad


här e jag redo för första badet i sjön.. 22 grader!




när vi kom hem från sjön så blev det lite sol på balkongen

följt av en powernap... bastande gör mig alltid trött...

Kvällen spenderades på fest för att fira att en killkompis bott i Malmö i 4 år. Jag va väldigt duktig å tog det lugnt med drickan.. de flesta drack på för fullt.. jag drack 3 cider å en drink (rom å pepsi max).. that's it! för ett år sen så hade jag druckit 3 cider + 4-5 drinkar... så jag e nöjd!! å det va under 6 timmar...
Det va en tjej som va på festen, som jag känt ett par år som berättade att hon provat cambridgekuren.. hon gick ner 8 kg på 3 veckor men har sen gått upp 4 kg igen.. å det känns svårt.. hon har nog runt 20-25 kg att gå ner.. vi har pratat om det förut å hon har varit nyfiken på mitt itrimmande men har inte riktigt fallit för idén.. jag förklarade att det e tack vare itrim som jag har lyckats hålla mig i form efter v iktnedgången... att det lixom inte är viktnedgången som är det viktigaste utan vad som händer sen... att det handlar om ett nytt tänk.. Jag berättade också om LCHF-boken som jag läser nu... å efter vi diskuterat lite så erkände hon tatt det är kolhydrater som är hennes drog... hennes svaghet.. så LCHF kanske hade varit lösningen för henne? Jag sa dock till henne att det kanske är en idé att njuta av semestern nu å ta tag i vikten efteråt.. för risken är att det blir för jobbigt att ta det nu... så gjorde jag iaf!

Jag å darlingen på väg till festen


Söndagen blev det lite sovmorgon, sen åkte vi till min syrra i Höganäs för att fira hennes fölsedag. Mysigt!!Hon fick en fin klocka och ett 3vånings kakfat av oss å min andra syrra :) det blev uppskattat. Jag älskar det kakfatet så ska köpa ett till oss själva också i turkos..


Vi började kalaset med goda tårtor å sen begav vi oss ner till stranden å badade i en timme vid deras bryggor, rutschkanor å trampoliner.. sjukt kul! Sen blev det middag å mys å vi kom inte hem förrän vid tolv inatt.. GÄSP!

Idag va det jobbajobba å sen gick jag å min nyförlovade vän Sofie till La Roche å käkade tapas.. MUMS!! sen promenerade vi runt en sväng innan vi gick hem.. å nu e det sleepingtime!!

Sofie med ett glas Sangria på tapas restaurangen

Dag 308

Det blev ingen promenad igår kväll med vännen, hon skulle bli nästan 2 timmar försenad för hon varit ute och kite’at.. jag väntade ett tag men sen blev klockan så mkt så jag kände att jag inte hann med nån långpromenad.. tvingade med mig sambon istället på en joggingtur… vi bestämde oss för att prova att springa i ett mkt snabbare tempo än vanligt och springa en kortare sträcka… så det blev ca 2 km i högt tempo.. jag hade håll nästan hela tiden! Kände mig helt slut, det va riktigt jobbigt.. Men kul med variation! :)

Idag så vaknade jag vid kl sex men va helt slut efter att ha sovit dåligt inatt.. konstigt att jag ändå vaknar av mig själv vid kl sex… så jag bestämde mig för att somna om å gick upp kvart över sju istället.. Blev mysig frukost med sambon framför tv:n å sen tog jag en promenad till jobbet å va här tidigt så jag passar på att uppdatera bloggen lite innan jag börjar jobba.. Tog en omväg till jobbet så det blev en 30 min promenad. Ikväll blir det ridning som motion!

Hade matlåda med mig idag men kom precis på att jag glömt ta med våra presentkort till bion å jag måste ha dem för jag ska hämta ut biobiljetter idag.. så jag måste sticka hem på lunchen å hämta dem så det får nog bli en Naturdiet smoothie eller jämförlig till lunch..

I’ll be back!

Dagens….

Frukost: havregrynsgröt med kanel å mjölk
Förmiddag: 1 äpple
lunch: Naturdiet smoothie + en surdegsbrödbit
eftermiddag: Naturdiet smoothie + 1 nektarin
middag: Kycklingkebab... vilket ju borde va rätt ok.. bara brödet man kan klaga på ;)

Sen så fick jag riktigt glada nyheter här på kvällen så jag blev så glad!! wii :)

Nu e det sovdags! Nattinatt :)

Dag 307

Jajamän, imorse vaknade jag strax efter sex å gick upp vid halv sju.. blev mysig frukost med sambon framför morgonnyheterna, sen en liten promenad innan jag åkte tidigt till jobb. Bra start på dagen!! Maten har blivit som följer..

Frukost: havregrynsgröt med kanel å mjölk
förmiddagsmellanmål; 1 banan
lunch: färsbiff med potatismos å lingon (jag vet jag vet, kasst val...)
eftermiddag: 1 nektarin, två mackor kavring med ost
kvällsmat: quinoasallad med tomat å gurka samt ölkorv
snesteg: 1 liten bit krans, 1 ruta mörk choklad

Inga toppenmåltider.. men men...

Nu ska jag strax iväg på en promenad med vännen Charlotte! Tänkte jogga bort till henne(1,5 km) å sen promenerar vi kanske en timme å sen jogga hem så blir det joggat totalt 3 km å en hel del promenad :) Tycker jag har rört rätt mkt på mig idag om vi räknar med den kommande kvällspromenaden så det känns ok.. men så här kan jag ju inte göra varje dag.. Bra att skriva upp varje dag så jag e medveten om mina val.

Dag 305-306

Igår blev det inget skrivet för jag va i lite lätt chock.. Pratade i mobil med min syrra när hon å hennes son plötsligt blev påkörda av en bil!!! Det va bilförarens fel, som hade tittat åt annat håll.. Jag hörde bara helt plötsligt en jäkla smäll å så hur min syster skrek å sen började min systerson skrika som bara den... jag blev så rädd... sen tog hon plötsligt luren å sa hysteriskt att hon blivit påkörd å blödde från huvudet... jag tog reda på var de va å ringde mina föräldrar som bor bara några gator bort... Sen hörde jag inte mer förrän nån timme senare när mina föräldrar ringde.. Jag va så rädd!! Tänk så snabbt en olycka kan hända.. när man gör nåt så vanligt som att gå över gatan.. nåt man gör varje dag... Som tur är så va det inga brutna ben.. dock ett jack i huvudet som fick sys, samt värk i nacke å kropp... hoppas verkligen att det inte blivit nån permanent skada i nacken!! Min systerson klarade sig med några mindre sår på benen, men stackarn va ju chockad! Det va vi alla.. Jag e tacksam att de är ok iallafall.

Förutom det så e det ganska bra.. dock för mkt utsvävningar på sistone.. imorse visade vågen 76,5 kg!!! Visserligen så e den officiella vägningen på fredag, för det e alltid sämst efter helgen... men det va ILLA att vågen stod så högt!! Så nu e det action som gäller!! Vikten ska ner tills på fredags vägning!!!

Dagens mat:
frukost - 2 dl yoghurt med havrefras, 1 äpple
lunch - 1 naturdiet smoothie
mellanmål - 1 naturdiet smoothie + 1 äpple
middag - coscoussallad med ölkorv

Idag blev det motion i form av mockning samt en promenad med hästen.. alltså jag gick bredvid å red inte (pga att han hade besök av kiropraktorn igår å behöver vila) plus att jag tog en 30 minuters promenad på lunchen.

Imorn ska jag upp å ta en morgonpromenad samt samma sväng i stallet å sen ta en powerwalk på kvällen. Heja heja!!

Dag 303-304 Helg :)

Då börjar helgen lida mot sitt slut.. haft en härlig helg i Malmö och Falsterbo. Samling med sambons familj igår på dagen å sen åkte vi till Falsterbo där vi var barnvakt å även passade på att hänga med mina föräldrar. Det va rätt fint väder först, men till sist så kom regnet å åskan även dit.. HERREGUD såna blixtar, och de var rakt ovanför oss!! Vi va iaf på "Sillamarknaden" som e ett tivoli inkl marknad som kommer på besök en gång om året... Fick åka lite karusell med systersonen å shoppade en trevlig sommarklänning. Aldrig fel. Sen blev det Tacos till middag å jordgubbar till efterrätt. MMMmmmm!!! Avslutade med filmkväll då vi såg "Man on Fire", rekommenderar den starkt!!

idag har det regnat lite fram å tillbaka men vi hann med en promenad mellan skurarna.. å nu tänkte jag tvinga ut mig själv på en joggingrunda... det regnar lite men det går nog ändå hoppas jag... jag ska försöka.. Insåg att igår va det exakt 2 månader sen jag joggade senast.. å knappt 2 månader till Iform-loppet så nu gäller det att komma igång. No excuses, det blir jogging oavsett väder.. Hey, jag joggade ju i hagel när det va Vårruset ;)

så nu e det e spark i baken på mig.. UT Å SPRING!!!

UPPDATERING:

yes, jag klarade det ;) det blev bara 3 km men det e en lagom start, ska ju inte överanstränga mig å åka på benhinneinflammation direkt igen. jag hade dock extremt håll i en hel kilometer. Jättejobbigt. Varför får man håll?

Sambon blev förresten lite taggad när jag skulle ut så han hoppade i löparskorna å hängde med.. efter joggningen fortsatte vi här hemma med sit ups å armhävningar å jag gjorde diverse sjukgymnastövningar för min dåliga rygg.. Vi vill båda gå ner ungefär 5 kg var så vi sa att vi får försöka köra detta passet några kvällar i veckan, helst situps å de där övningarna varje kväll.. det vi vill bli av med sitter på våra magar å lovehandels... å så kan vi jogga 2 ggr i veckan för kondisen.. å så har jag ju ridningen också typ 3-4 dagar/vecka... Ska dra med darlingen till Cirkelfysen på Friskis oxå, för den va ju grym!!

Målvikten 70 för mig å 75 för sambon ska vara nådd tills vi åker på vår "bröllopsresa" den 29 oktober!! Vi vill ju vara smala å fina på fotona som tas på vårt bröllop på FIJI i november <3 :) längtar!!

Dag 302 - redan helg!

Jag som trodde jag va kvällsmänniska.. men jag är tydligen en väldigt tidig morgonmänniska.. jag som brukar ha så svårt att gå upp vid sju-halv åtta… NU har jag kommit på knepet.. min kropp vaknar strax innan kl SEX! Jag vaknar då varje morgon, och Mange med.. jag har bara aldrig kollat på klockan förut vad den är då när vi vaknar å småpratar lite.. Jag e klarvaken då.. men ligger kvar å somnar därför om efter en kvart.. å det är DÅ jag blir så trött! Jag insåg detta igår å testade därför imorse.. samma sak, vaknade vid samma tid.. å småpratade.. men bestämde oss för att somna om för att inte bli trötta för tidigt ikväll.. det e ju ändå fredag ;) Vi bestämde iaf att nästa vecka ska vi prova att gå upp då vid sextiden.. äta frukost i lugn å ro å ta en promenad om det inte regnar för mkt.. Ska bli mysigt! Å spännande att prova denna nya rutin! (jag misstänker dock att detta är ett tecken på att jag börjar bli gammal.. ha ha)

Denna helgen kommer handla om att ta tag i massa saker, såsom min 30års fest, bokningarna på fiji samt planera lite om bröllopsfesten… Vi ska försöka få med lite relax också.. känns faktiskt ganska skönt att det ska vara regnigt.. då behöver man inte få ångest av att sitta inne ;) Ska även se till att få med en joggtur!

Helgen börjar dock med en kväll på stan med vännen Linda. Dinner and drinks! Looking forward to it :D

UPPDATERING:

haft en fantastisk kväll på Carib Kreol på Möllan.. åt en Mahi-mahi fisk med sötpotatiskaka å melon.. sååå gott!! å så drack jag två ananansmojito å en annan romdrink... mojiton mrd ananassmak va nog den godaste drink jag druckit... MUMS!



Ska LÄTT dit igen!!! ;D

Dag 301 - träningsvärk på G

ja det va tur jag inte tog i allt jag kunde på cirkelfysen igår för då had ejag nog inte kunnat röra mig.. det gör ont när jag går å rör mig å t o m när jag ska häfta papper med häftapparaten.. ha ha.. men det e inte lika illa som förra gången ;) men det blir säkert värre imorn, får se hur det känns då.. bra träning det där!

Idag va det stallet efter jobb... Det va så varmt så hästarna va svettiga trots de stod i stallet.. sjukt varmt med andra ord!! Därför va vi inte så sugna på att köra hårdträning på ridbanan.. det blev en uteritt på 30 minuter istället vilket va riktigt härligt!! ;) Jag jobbar på med att komma över min osäkerhet när jag rider ut älskade Jack. Det SKA gå!! har dock inte galopperat ute än!

Nu e det bed time för imorn e det upp tiiiiidigt å möta fina tjejerna Josefin å Petra redan kl 7 för frukost på Espresso House ;) Nattinatt!

Dag 295-300 Midsommar å annat skoj

ojoj, tiden går fort när man har roligt.. Spenderade hela midsommarhelgen i Falsterbo hos mina föräldrar å det va härligt! Trevligt folk å massa gott! Jag bakade tårtorna å gjorde då dessa två godingar:



I Falsterbo är det en midsommar tradition med "Gåsaloppet".. Det är lag som går på ett par långa "skidor" (träplankor) längst en av gatorna :) de är utklädda å kan få stilpoäng för spex eller andra tricks ;) här e ett av lagen :



Så jag visade sambon detta å sen gick vi in till midsommarfirandet i stadsparken.. Myspys, där har jag firat många midsommaraftnar!! Kul att få visa det för Mange.

Midsommardagen så myste vi vidare i Falsterbo och tog bland annat en riktig långpromenad på 2 h bland annat på stranden :) Älskade Falsterbostrand!



Det blev tyvärr ingen joggingtur... tur jag inte e så troende med tanke på kommentaren i förra inlägget ;) Det blev däremot långpromenad å ridning.. alltid nåt..

Idag så tränade jag Cirkelfys på Friskis å Svettis med min vän Sofie. Vi cyklade både dit å hem å det tog ca 30 min enkel väg... sjukt trött efter den hårda träningen!! ska köpa 10kort där så kan jag varva ridningen med cirkelfys! Och så måste jag komma igång med joggningen.. 2 månader kvar till IForm-loppet!

Dag 294

Somnade tidigt igår å vaknade därför redan 5.30 pigg som bara den.. men det va ju alldeles för tidigt att gå upp så jag somnade om efter en stund.... å sen va jag dödstrött när kl ringde 7.. suck! snart 30 år å har fortfarande inte lärt mig...

Har tyvärr inte blivit nån motion idag heller :( känns inte bra... å jag åt glass på eftermiddagsfikan.. illa illa... och jag blir så trött på mig själv varje gång jag skriver i bloggen... bara massa "nu ska jag ta tag i det här" men det händer ju inget.. :/ Behöver inspiration!! och en spark i r*ven!!!

Innan denna veckan är slut ska jag ha tagit minst 1 st entimmes powerwalk och minst 1 st 3km-joggingrunda!!! As God is my witness... ha ha...

Hoppas på att va tibax med positivt motions-besked imorn!!

Lämnar er med ett foto av kvällens middag:

Dag 293

Alltså, det e helt omöjligt att gå upp kvart i sju för att motionera... har varit vaken sen dess men inte formått mig att resa mig upp... det går bara när jag bokat med någon... var e mitt jäklar anamma?

Resan blev bokade igårkväll vilket känns skönt! har varit lite stressad över det.. 5 veckor och 3 dagar blir det! Kommer bli underbart! :)

Nu e det dags att gå upp...

UPPDATERING

Nu ligger jag i sängen igen, 14 timmar senare.. har varit helt slut hela dagen å orkar inte hålla mig vaken längre.. Har haft en supermysig kväll med bästa Josefin! Vi åt middag å drack lite vin å snackade skit :)

Nu e det bed time!

Dag 290-292

Måndagkväll å en ny vecka är i gång. Har haft en superhelg som började med Tapaskväll å utgång med stalltjejerna i fredags.. var riktigt seg i lördags å tog det lugnt å på kvällen så åkte vi hem till Sara å Jonas (som vi va på bröllop hos för en månad sen) å käkade middag å spelade spel.. supermysigt!!
Gårdagen blev brunch, shopping å sist men inte minst så kollade vi upp en massa inför vår resa i höst. Vi ska boka biljetterna nu ikväll!! wiiiiiii :D

Tanken är att vi ska resa runt på Nya Zeeland i 3,5 v å sen njuta i 10 dagar på Fiji.. och på Fiji ska vi gifta oss!! så vi håller på å mailar fram å tillbaka med några olika hotell om vad de har för bröllopspaket... Det kommer kosta en hel del men det kommer bli vår livs resa!!! Ett minne för livet <3

I övrigt så e det fullt upp med hästen, jobb å vänner... Har fått ett erbjudande som jag funderar på... blir inte nån enorm skillnad i livet men kommer påverka tid å ekonomi litegrann... jag vill.. men måste tänka igenom det.. ett stort beslut!! Så det snurrar i mitt huvud dag å natt!!

Nu blir det tidigt i säng för jag tänkte gå upp TIDIGT imorn å ta en powerwalk innan jobb.. MÅSTE komma igång med motionen (förutom ridningen)!!!

Dag 288-289

Då va det helg igen :) najsit!

Ingen motion igår och idag men det får jag ta igen i helgen!! Igår va jag på lilla torg efter jobb å åt middag med min syster å hennes kompis.. Så mysigt!!

Vågen står på samma fortf.. 75 kg.. Tror mn kropp trivs bäst där... det e knäppt... det har alltid varit min målvikt.. ända tills jag nådde den å ville nå 72... å då nådd ejag ju 72... men sen har jag slappat lite för mkt... men jag ska tillbaka till 72 snart! Känner ingen stress just nu dock.. 75 känns bra för tillfället!

Nu ska jag hoppa in i duschen å göra mig iordning för sen blir det Tapas and drinks med stalltjejerna (vi blir 10 st) ;D

Ha en bra helg!!

Dag 284-287 I'm back

Sorry kära vänner, det har varit mkt de senaste dagarna så jag har inte hunnit/orkar skriva... Ska köra en kort sammanfattning för klockan e mycket så det e snart läggdags..

I söndags va vi ju på Tosselilla heela dagen med mina tre syskonbarn (6, 10, 11 år) och vi hade så roligt! Jag har inte varit där sen jag va liten.. Vi badade å åkte massa vattenrutchkanor å sen va det karuseller, radiobilar, grillning, spunnet, socker, djur å massa annat skoj.. Vi hade fått fribiljetter från Länsförsäkringar Bank för att sambon e kund där så det va bara att passa på ;)

både vi å barnen somnade gott på kvällen.. he he..

Som jag har skrivit innan så har jag haft vääldigt ont i mina stortå naglar å väntat på att de ska lossna... å på Tosselilla lossnade plötsligt den första.. yaaay.. trodde det skulle vara ömt men när den väl va av så gjorde det inte ont längre... Skönt!!! Så här såg det ut ;)



Sen har jag varit i stallet med älskade Jack både mån, tis å tor så det har blivit sena kvällar.. Red lektion igår å han gick så himla fint.. känns fabulous!!

Dag 283 - barnvakt

Hej å håå, full rulle!!

Dagen började med att jag åkte till stallet, det va varmt å svettigt och jag invigde de nya ridbyxorna som va jättesköna!! Men hjälp vad osmart det är med ljusa ridbyxor.. känns ju trist att va orolig för fläckar när man e i stallet.. mina förra va svart/grårutiga å där syntes inte smutsen så där tänkte jag aldrig på det.. men fina e dom ;)

Efter stallet så hämtade jag upp min ena systerson i Falsterbo å tog med honom hem. Väl hemma så lunchade vi å inväntade mina andra två syskonbarn som kom strax efter.. De ska va hos oss hela dan idag och sova över å imorn ska vi åka till Tosselilla med dem hela dan... vi kommer nog va helt slut på söndagkväll! ;) Men det e kul!!

Idag har vi varit å spelat minigolf, ätit glass på glassfabriken, ätit pizza, badat kvällsbad på stranden och nu e det mys med lördagsgodis framför TV:n... massa onyttigt med andra ord!! men det e mest barnen som äter, även om jag klämt i mig både en halv pizza å en liten glass..

Dag 282 -nu e det fredagsmyyyys

Idag har jag haft sååååå ont i mina stortå-naglar... de blev ju blåa å gjorde asont efter skidresan för 3 månader sen. Och de gör fortfarande ont å det har t o m blivit värre nu!! Gör asont att ta på strumpor :( konstigt nog är de enda skor som inte gör ont faktiskt ett par lågklackade pumps.. men dock med klack. så dom hare jag på jobbet. Men jäklar vad det gör ont..

I övrigt har jag haft en bra dag.. Internrecision har varit hos oss hela veckan och lämnade idag men det verkade som allt gått finfint. puh! ;)

Efter jobb gick jag å fick massage, jätteskönt! Sen körde jag till Eko-hallen å köpte ny ryktborste å hovkrats till hästen för de gamla har försvunnit spårlöst.. och sen åkte jag till Hööks å köpte nya ridbyxor.. Jag har haft kvar mina gamla som är ett par storlekar för stora.. riktigt säckiga.. Kände mig jättefin i de nya tighta ;D De ska invigas imorn!!

Mina planer för kvällen blev tyvärr inställda men det e inte fel med en hemmakväll med darling <3 VI har lite att städa här hemma för imorn kommer mina tre syskonbarn å ska va här hela lör å sön.. på söndag ska vi åka till Tosselilla å ha kul! :D

Så nu blir det lite röj å sen blir det jordgubbar å mys!!!

Dag 280-281

Min söta Partner in crime Amelie som ni kan följa här: http://www.blogger.com/img/blank.gif har precis gått ut genom dörren. Hon har varit här på middag å myst :) Det blev kycklingsallad och ananas till efterrätt, gott om jag själv får säga det..

Igår åt jag spagetti å köttfärssås för första gången sen förra sommaren.. det va himla gott... ;) inte så bra bara att jag åt middagen så sent.. inte förrän vid halv tio-tio... fastnade i stallet nämligen pga åskan.. Det började blixtra å åska när jag nästan ridit klart å sen höll det igång rätt länge.. och eftersom Jack går i sommarhage dygnet runt så va jag ju tvungen att släppa ut honom innan jag kunde åka hem.. å jag kunde inte gå hela vägen till hagen när det åskade å blixtrade så.. så jag väntade å väntade... å till sist verkade det lugnt så jag sprang med honom ut till hagen å när jag va vid hagen så började det åska igen... uuuusch va jag sprang fort tillbaka!!

Vågen står fortfarande envist på 75... men jag har ju knappt tränat eller rört på mig förutom ridning 2 ggr ... och det va rätt lugna ridpass med mkt skritt.. så det e ju skönt att det står still iaf.. men Jag kommer inte igång igen med motionen.. bläää!! Jag pratade lite med Amelie om att jag behöver komma igång med mer allsidigt träning också för joggning å ridning ger mest benträning.. å då föreslog Amelie simning.. och det va en himla bra idé!! Det e bra för hela kroppen, skonsamt å väldigt bra för min onda rygg :) Så det får det bli! Ridning 2-3 ggr/v, joggning 1-2 ggr, simning 1-2 ggr/v... å så försöka promenera mer!!

Det e en himla bra plan men den måste bli av också!!!

Och om jag ska klara att springa iform-loppet på under 30 min så måste jag ju komma igång med joggningen igen... Så det e bara att gilla läget ;)

Dag 279 - i bilder

Jag e sååå trött nu så jag orkar inte skriva så mkt.. lägger upp bilder från dagen istället ;) Kan iaf kort skriva att det va segt att gå upp imorse, å jag blev trött i huvud å ögon på eftermiddagen på jobb... å sen va det stallet som tog massa extra tid för att jag stod å snacka skit med stalltjejerna i en timme.. så jag kom inte hem förrän vid halv tio... så det blev seeen middag... tur jag tryckte i mig två äpplen vid sex-sju tiden.. Nu e det tack för mig och njut av fotona :)

Mumsig jordgubb och yoghurt frukost



Mysig promenad genom slottsparken till jobb





En mysig kväll med utsikt över hästarnas sommarhage... och därunder e det gången till sommarhagen och sen den lilla sommarflocken.







Avslutningsvis har ni min sena middag, sallad med färsbiffar:

Dag 277-278 sista semesterdagarna

Ska börja med att säga välkommen till alla nya läsare, men framförallt till en ny läsare... en av de personer som står mig närmst men som inte har börjat följa bloggen förrän nu.. Hon har samma kamp som mig men ligger just nu på sjukhus för hon fått ett virus på balansnerven.. Vi har pratat en hel del om denna kamp men tydligen har jag inte berättat en sån kamp det varit.. hon trodde det hade gått som en dans på rosor och tyckte att det va jobbigt när hon själv tyckte det va så svårt.. men nu när hon läst min blogg så förstod hon att jag kämpat på och haft motgångar jag med.. Det som tydligen gav henne inspiration nu va att varje gång jag skrivit om en motgång så hade jag även skrivit "nya tag"... och tagit tag i det igen.. och det är nog det viktigaste av allt i denna resan... att helt enkelt bara ta nya tag när det inte går som det ska... för det är ingen dans på rosor för någon.. Så heja på allihopa!!!

Nu e det måndagkväll och sista semesterdagen lider mot sitt slut... Men wow en sån härlig minisemester det varit!!

Gårdagen blev en dag på föräldrarnas terass.. vi va rätt brända från lördagen så vi vågade inte åka ner till stranden utan njöt på terassen i solstolarna istället.. inte fy skam det heller.. Senare på eftermiddagen åkte vi hem till Malmö och gick på middag hos grannarna Sofie och Freddy.. en riktigt mysig kväll med färsbiffar, nypotatis å sallad och därefter jordgubbar och glass som vi hade med oss... sen spelade vi TP på balkongen tills det va så mörkt så vi inte kunde läsa korten längre ;) MYYYS!

Idag började jag dagen med en halv liter jordgubbar samt 2 dl naturell yoghurt. MUMS!! Vi hade inte bestämt så mkt men eftersom det va så fint väder så blev det stranden här i Malmö idag.. På med solskyddsfaktor 30 och sen va vi redo! Det va varmt men blåsigt idag, vilket va rätt skönt.. och vattnet... det va 19 grader och riktigt skönt att bada!! tjohooo, en riktig högsommardag va det!!
Jag hade en favoritlunch med mig på stranden.. bakad potatis i folie så den va fortf varm, med skinka å chilikeso... supersmidigt och gott!



När vi kom hem så fixade vi lite här hemma, rensade på balkongen och åkte å handlade nya blommor till balkonglådorna.. så nu e där lite mysigare.. sen lagade darlingen en mumsig middag med kassler å en härlig sallad, som vi njöt av på balkongen i värmen!!



Nu har jag precis bakat en god hallon/blåbär -smulpaj som vi ska avnjuta till en film.. Jag tog mitt gamla vanliga recept (syrrans egentligen) fast bytte ut mjölet mot dinkelmjöl.. ska bli intressant å se hur det smakar.. Tog även bara en bråkdel av sockermängden.. När jag väl hade gjort den så kollad ejag upp på internet å hittade ett riktigt intressant smuldegs-recept enligt LCHF... Så det ska jag prova nästa gång!! då va det mandelspån å kokos istället för mjöl.. kan tänka mig att det blir super!



Förresten den där matrevolutions-boken.. jag måste ha varit helt väck i huvudet... det är först IDAG som jag fattade att boken handlar om LCHF-metoden... ha ha ha... jag hade fått för mig att det va en bok som handlade om nåt som liknade LCHF.. ibland undrar jag vad jag tänker med...

Dag 276

Sitter just nu hos mina föräldrar, röd som en kräfta efter en heldag på stranden i Falsterbo..

Igår körde vi till Österlen med min ena syster och hennes son.. Vi började som sagt med sen lunch på Buhres Fisk i Kivik.. Gott å supermysigt!!!


Därefter åkte vi till Stenshuvuds Nationalpark och började med en fika på Café Annorlunda - dvs en kakbuffé!! ajaj, inte bra men oj så gott ;)


Sen påbörjade vi vandringen mot Stenshuvud-toppen.. Jag va där förra året och flera gånger förut och jag mindes den promenaden som ganska jobbig.. Men den kändes inte alls denna gången, lätt som en plätt... Ännu ett bevis på förbättrad kondis å styrka.. yaaay! ;)


Det e fantastisk natur å vi njöt massor.



Efter vandringen så åkte vi till stranden vid Knäbäckshusen... sååååå mysigt och unikt!! Där tog syrran och systersonen sig ett snabbt dopp i det kalla vattnet å sen satt vi å käkade jordgubbar innan det va dags att köra hem.



Vi blev tyvärr väldigt sena hem, vi hade tänkt va hemma vid sex-tiden för vi skulle på en grillfest.. men kom hem vid nio å då hade vi inte ens hunnit lämna av syrran & co i Falsterbo än.. Vi skulle bara in och hämta en klänning som hon skulle låna innan vi körde hem henne.. meen när vi kommer utanför vårt hus så hittade vi en granne medvetslös i rabatten!!!! Så läskigt.. Det tog en stund innan vi förstod att det va grannen, och hon vaknade till efter en stund medan vi pratade med 112.. Sorglig historia egentligen.. kvinna i 40-års åldern.. det visade sig att hon däckat av fylla eller knark och kissat på sig :/ Det e en granne vi inte gillar, som vi vet knarkar/super... Hon va tydligen väldigt ledsen för att hennes kille precis hade åkt in i fängelset 10 månader.. vi gissar på misshandel eller knark.. det e ingen rolig typ... så vi blev ganska glada att vi slipper honom i nästan ett år.. ambulansen kom iaf efter en stund och tog hand om henne.. Tragiskt!

efter den röran så kände vi oss helt slut.. klockan närmade sig tio å vi hade fortfarande inte ätit middag plus att vi skulle skjutsa hem syrran.. Så vi gav upp grillfesten och packade en väska, körde hem syrran å stannade sen hos mina förääldrar i falsterbo.. vi hade ändå tänkt åka hit idag så det va lika bra när vi nu ändå inte skulle på festen..

Idag har vi njuuuutit av det fantastiska vädret.. Frukost på terassen i solen och sen begav vi oss ner till stranden med mamma å pressade i solen... OMG så varmt det va!! så även om det va kallt i vattnet så blev det sommarens första dopp i havet, för vi behövde verkligen svalkas ;) gött! Vi smörjde in oss en stund efter vi kom till stranden men då va det för sent så vi e rätt röda bägge två nu... tror inte jag e riktigt bränd dock, lite lätt kanske....
Älskade Falsterbo strand:




Känns skönt att kunna lägga upp foto på mig själv i bikini utan att skämmas.. Kroppen är inte perfekt men jag e nöjd med mitt resultat.. det e dock många som säger att jag försvinner mer å mer... men så är inte fallet.. sista veckorna när jag inte tränat ordentligt så har jag gått upp.. vågen står på 75.. så det e dags att ta tag i det så det inte fortsätter upp.. Kampen mot kilona fortsätter!!

Ikväll har vi varit å ätit middag på Skanörs Fiskrögeri... riktigt gott!! Känns som en riktig lyxhelg!! nu blir det filmtajm med familjen <3

Dag 275

Semesterdag 2 av 5 och dagen började med en mumsig smoothie gjord av frysta jordgubbar, banan och naturell yoghurt.. till det serverade jag en halv liter jordgubbar.. Vardagslyx!!!


Nu ska vi ta bilen å köra till Österlen. Vi tar karusellåkandet en annan dag och kör istället till Österlen.. Tanken är att börja med en god fisklunch på Buhres Fisk vid Haväng och därefter promenera upp till Stens huvud!! Kommer kännas i benen ;)

Kram på er

Dag 274 - semesterdag 1 av 5

njuter för fullt av minisemestern... igår blev det middag och vin med min darling på Möllan, och därefter mötte vi upp ett gäng vänner på Ölcaféet. Det va en trevlig kväll men vi va trötta så vi stack hem vid tio-tiden å somnade vid elva å sov sen ända till tio i förmiddags.. snacka om att vi behövde sova ut!

Till frukost så mixade jag frysta blåbär, hallon, banan och 2 dl naturell yoghurt så fick jag å sambon vars en supermumsig smoothie.. MUMMA!! (fotot e lite konstigt vinklat så glaset ser kanske väldigt stort ut men det va typ 2 dl smoothie)


efter frullen begav vi oss in till stan, jag behöver ju shoppa sommarkläder.. å snacka om att jag fick shoppat!! Allt detta för bara strax över tusenlappen.. I LOVE H&M!! Här e dagens kap:


Efter shoppingen gick vi till lilla glassfabriken och åt Malmös godaste glass :) jag unnade mig tre kulor: marsipan, fifty-fifty och pistage.. MUUUMMA!


Sen promenerade vi hem å åt sill å potatis.. å nu blir det jordgubbar.. tanken är att gå ut å käka med några vänner ikväll å sen gå på bio å se Pirates of the caribbean...

Dag 273 - träääningsvääärk

fyyy vad det känns i kroppen.. alla jäkla armhävningsövningar på cirkelträningen igår.. PU!H!! sjuk träningsvärk i överkroppen.. kan knappt ta av mig tröjan själv..

nu har jag lite semester tom måndag, enda långledigheten i sommar.. så nu ska vi ut på stan å käka å dricka lite vin... sen blir det kanske liseberg imorn!? we will see!!

kram så länge

Dag 272 - fullt ös på träningen!!

WOW, ikväll har jag varit på ett Cirkelfys-pass på Friskis å Svettis med Sofie.. och det va hennes svägerska Anna som va instruktör vilket gjorde det lite extra kul såklart.. Jag tyckte passet va kanon.. jätte jätte jätte jobbigt men jättekul!! Jag tycker det e mkt roligare med cirkelträning än de flesta andra pass.. Men OJ så trött jag är i musklerna.. känner redan att jag kommer få en olidlig träningsvärk imorn.. HÄRLIGT!! ;D

Inte mkt annat nytt.. mkt funderingar på kvällarna men jag minns som vanligt inte dem... Jooo, just det ja!! Jag började läsa en bok igårkväll, den heter "Matrevolutionen".. Fick låna den av några vänner som läste den förra veckan och nu håller på att ändra sina matvanor.. inte för att de ska gå ner i vikt (även om den kan användas för det också) utan för att de vill må bättre å förebygga ohälsa.. Den handlar om att mjöl, socker och alla lightprodukter ska undvikas för de kan leda till sjukdomar som cancer, diabetes m.m... Den verkar va nån blandning av LCHF/Atkins.. jag har inte kommit så långt så jag kan inte uttala mig om den än.. är lite skeptisk men tycker samtidigt att mkt av det jag läst är väldigt logiskt.. Jag tror också att det är bättre att äta "the real deal" istället för light.. och självklart att man ska undvika vitt mjöl å socker.. Ska bli spännande att läsa! Återkommer med det när jag e klar ;)

Dag 270-271

Det blev minsann fullt upp i helgen.. Jag tog med mig min vän Petra till stallet i lördags som fick rida Jack en sväng.. innan red vi tillsammans varje vecka i 1,5 år men sen jag började rida jack (som står i annat stall) så rider vi inte tillsammans.. saknar våra dagar i stallet!! Vi hade med oss fika i lördags å plötsligt när Petra stod med en kopp thé framför Jack så sträckte hans sig fram å började sörpla i sig det trots det va jättevarmt.. lustigt..



På vägen hem från stallet så ringde jag en vän som hade ringt.. och fick veta att 15 min senare skulle 5 vänner komma hem till oss å laga mat å ha en helkväll... han hade bestämt det med Mange å jag hade sagt till mange innan att han hade fria händer med vad vi skulle hitta på... men blev något stressad både för att jag skulle hinna duscha plus att jag visste att vi hade MASSVIS med disk... men min älskade darling hade diskat upp ALLT å städat så det va fint när alla kom.. Blev en supermysig kväll där killarna stod i köket å lagade maten å vi tjejer drack vin, lyssnade på musik å snackade skit ;) hehe..

Killarna i köket:



Kvällen slutade vid 2 på natten så vi tog en ordentlig sovmorgon på söndagen.. sen bar det av till först Manges mamma ´där v åt jordgubbar å myste.. lite senare åkte vi vidare till mina föräldrar i Falsterbo där jag å darling lagade en italiensk middag med recept som vi lärde oss för ett år sen när vi va på matlagningskurs i Toscana :) mumsigt!!



Efter jobb idag åkte jag till stallet.. Igår släpptes Jack ut i sommarhagen med några andra hästar.. å det har nog varit fullt ös i hagen för när jag tog in honom så hade han tappat en sko... typiskt... så ingen ridning, för då hade hans hov blivit förstörd... jag la däremot ner en massa tid på att inspektera honom från topp till tå... han hade ett antal rispor å småsår efter att ha "lärt känna" de andra hästarna... det har nog gått rätt vilt till att komma fram till vem som bestämmer... förrestenm han har blivit jättekär.... i ett litet grått sto... de sprang vid varandras sida när jag skulle hämta honom å när han kom ur hagen å insåg att hon inte kunde följa med så blev han stel som en pinne och gnäggade sig hes... han ville inte lämna henne... men det gick... å han va såååå glad när han blev utsläppt till henne igen ;)

Jack å hans käresta dricker tillsammans:



Imorn e det vanlig jobbdag å på kvällen ska jag tvätta samt hänge med Sofie på Cirkelfys på Friskis... å onsdag e det halvdag å sen e jag ledig i 5 dagar... ska bli härligt!!!

Har fortfarande inte kommit igång med träningen... inte vågat väga mig denna helgen.. men ska träna imorn som sagt, rida på onsdag å sen jogga typ torsdag å lördag å powerwalka fredag och söndag.. det e veckans plan iaf!!

Visst är det härligt med värmen som kommit tillbaka!??!!