Dag 207

Hallå i stugan!

Sitter just nu å skriver på vår nya lilla mini-pc :) en liten grön Acer som vi införskaffat idag.. jättesöt e den!



Imorse kunde jag inte låta bli att väga mig å då stod vågen på 72,6 vilket innebär nästan 1 helt kilo ner sen i måndags. känns bra att se att det börjar rätta till sig igen ;)

Har ännu mer ont i handlederna idag.. måste ha fått en inflammation där.. fick avbryta buggen igår å åka hem för det gjorde så ont.. inte kul.. har det inte gått över efter helgen så får jag gå till doktorn.. Cykeln e iaf lagad nu, ska bara hämta den men så länge så har jag sambons cykel till mit förfogande..

Va i stallet idag å det va härligt men jag hade som sagt ont i handlederna så det va jobbigt att mocka och jag fick rida extremt löst med handen (vilket ju e bra träning å bra för hästen också.. hihi..)..

Efter stallet gick jag upp till min goa granne å vän Sofie, hon bjöd på fruktsallad å en kopp the å så satt vi å snackade om allt möjligt.. mysigt!!

Nu ska jag diska lite, städa upp lite å sen packa inför köpenhamn!! Längtar så tills imorn <3 Kommer förmodligen inte kunna blogga i helgen... så om jag inte hinner så får ni ha en finfin helg så hörs vi när jag e tibax!!

kraaaam på er

Dag 206

Jag vet att jag inte skriver så mkt om exakt hur jag äter så jag ska klargöra det. Nuförtiden äter jag "varierat" dvs 2 mål ersättningar å två mål enligt handfast minus.. handfast minus är tex det jag åt till lunch igår då jag bytte pommes mot grönsakerna. Helst sk man äta sina handfast minus mål till frukost å lunch för att få i sig mindre energi på kvällen men på vardagarna blir det så stressigt på morgonen plus att jag e morgontrött så det blir en shake t frulle, vanlig lunch, en bar på em å vanlig middag.. å med vanlig menar jag handfast minus..

Skriver just nu samtidigt som jag promenerar sakta till jobb. Hade tänkt cykla pga jag har mer ont i benhinnorna men älskade sambon råkade få med sig nyckeln till den enda fungerande cykeln sa jag fick gå... sakta...

Nu börjar jag känna mig åksjuk, precis som när man läser på en buss.. ha ha.. återkommer ikväll!


UPPDATERING:

usch jag har himla ont i både handlederna och benhinnorna :( promenerade hem från jobb å det va så underbart varmt väder så jag kände mig så sugen på att bara sticka hem, byta om å ut å jogga.. men det går ju inte med benhinnorna.. skittråkigt rent ut sagt! Sambon lämnade iaf in den trasiga cykeln till cykelhandlaren idag så den ska va fixad tills imorn så vi kan cykla båda två..

Och ikväll e det ju tänkt att vi ska på buggkursen men jag vet inte riktigt hur det ska gå... :/ Jag får åka dit å försöka så i värsta fall får jag sitta å titta på..

Imorn blir det ridning igen å sen e det redan fredag.. veckan går fort!! Då ska jag å bästa sambon åka över till köpenhamn å ha romantisk weekend t o m sön.. ska bo på lyxigt hotell å njuta av shopping m.m.

Vi har även bestämt oss för att köpa en liten mini-pc.. dels för att vi ska kunna surfa samtidigt här hemma å därmed få mer kvalitetstid tillsammans, dels för att kunna ha med när vi åker iväg med jobb till sthlm m.m. och inte minst för att kunna ha med när vi åker på större resor. smidigt att kunna ladda in foton så de är säkerhetskopierade :) har hittat en fin rosa mini-pc men tror inte den färgen bli godkänd av sambon.. ha ha... men den finns i fin limegrön också ;)

Nu ska jag packa undan de sista skidsakerna innan det e dags för buggkursen!

Dag 205

Idag har jag varit i stallet efter jobb å ridit fina Jack :) Det va skönt att komma dit igen, saknar det lite när jag e iväg.

Jag har känt av lite värk från skidresan.. ont i handlederna å typ framsidan av foten/benhinnan... händerna gör mer ont i slutet av dagen när jag suttit vid datorn hela dan... inte bra... så det blir voltaren gel på dem så får vi hoppas det ger sig under veckan :/ Å jag får nog ta det lite lugnt med promenader å jogging pga benen/fötterna... en dag i taget...

Det e så kul med facebook, redan några från min grupp på skidresan som har addat mig så man kan se allas foton :) Fejjan e grymt med sånt!

Va ute å lunchade med en gammal kollega idag å det va så gott!! Åt på Mando å beställde deras lilla "kött"-tallrik vilket innebär 100 grams köttbit och pommes men jag bad om grönsaker istället för pommes... å fick en fantastisk vitkålssallad.. en av de godaste måltiderna jag ätit på väääldigt länge!! :)

Dag 204 - 73,5 ( - 23 kg )

Jahapp där har vi resultatet efter tio dagars slarvande.. trots massa motion i skidbacken så blev det +1,5 kg på 10 dagar... och det känns faktiskt okej!! Efterrätt varje dag (ibland både lunch å middag), choklad varje dag, baguetter, å godis å hela alltet avslutades med en halv pizza igår... å lite choklad till.. Så jag förtjänar varenda hekto som gått upp.. Och jag e glad att det inte va mer!! Jag hoppades bara att det inte skulle va över 2 kg å det va det ju inte. Så nu blir det hårt ös för att bli av med de 3,5 kg jag nu har kvar!!

heja heja mig!! :D

Det va mysigt att va tillbaka på jobb idag. gillar verkligen mitt jobb!!

Hade först tänkt ut å jogga ikväll men det går inte.. Jag hade helt fel teknik i början av skidveckan å pga att jag lutade mig bakåt så klämde jag till tårna i pjäxorna så mina två stortår har smärtat hela veckan, t o m när jag legat i sängen så har det gjort ont då täcket har nuddat stortårna... Å så har de blivit alldeles blå :/ Så jag kan inte ut å jogga pga tårna... de gör inte ont hela tiden nu men är fortfarande ömma om skorna klämmer till vilket joggingskorna kommer göra.. så jag får vänta nån dag till innan jag ger mig ut för att komma iform till Vårruset!!

Ikväll så springar jag mest upp å ner till tvättstugan, har ju en hel del som ska tvättas efter denna resan. Sambon e på möte med jobb å kommer snart hem. Tänkte laga en enkel omelett när han kommer, e inte så hungrig för jag tog lite frukt när jag kom hem.

Val Thorens - vecka 12, 2011

Den mysiga byn Val Thorens


Första dagen i backen





Trötta efter en hård dag i backen


Afterskiiii med min darling :)


Vinpaus i backen ;)


Min fina skidskolegrupp

Dag 195-203 - Back in town!

Ganska precis hemkommen från en fantastisk skidvecka i Frankrike.. Vi har haft strålande solsken å har njutit för fulla muggar.. Sambon som aldrig hade stått på skidor har hunnit bli rena proffset :) Ja det har varit riktigt kul å härligt..

Lika bra att erkänna att det blev all möjlig mat å sötsaker!! Men det va det värt i en vecka.. Får se vad vågen står på imorn, förhoppningsvis så e det inte helt katastrof med tanke på att man har motionerat flera timmar varje dag.. men man vet aldrig, jag har verkligen unnat mig av ALLT!! De erbjöd väldigt bra mat å så så maten har jag mest ätit sallad å fisk eller kött.. men jag har sen ätit efterrätter som glass, brownie m.m. samt godis...

Tredje dagen fick jag ge upp efter några åk på morgonen, sen blev jag sängliggandes med ont i magen å frossa å mådde allmänt dåligt... Trodde först det va den ändrade kosten som gjorde sig tillkänna men dagen efter blev Mange lika kass så det måste ha varit något annat...

Ja det har iaf varit en superhärlig vecka och jag e glad att vi kom hem helskinnade ;) Det va nån som bröt benet första dan å nån som bröt armen sista dagen å en hel del andra brott däremellan så man e tacksam att man klarade sig själv.. Ibland va det läskigt i backen för folk åkte så snabbt trots att de inte hade kontroll.. å det resulterade många gånger i att de åkte rakt in i någon annan som då skadade sig... Idiotiskt!!

Nu ska jag ta ett långt härligt bad å sen ta det lugnt.. Ska försöka lägga upp lite foton när jag får tid å ork!!

Imorn e det vägning och nya tag för att bli av med de sista kilona!!

Dag 194

färdigpackade, och inte med mycket marginal... väskorna e proppade å nu e det dags å åka... skulle bara berätta att vågen stod på 72 idag också :D

Höll förresten på att glömma all min Itrim mat.. hade ju varit snyggt.... men nu e den med ;)

kraaaaam på er!!!

Dag 193

Idag stod vågen på 72 kg så nu vågar jag tro på den ;) yaaay! Tänk att jag lyckades nå målet 72 innan skidresan... slutmålet är ju 70, men just nu så får vi se hur det blir närmsta veckan.. nästa vägning på måndag 28 mars..

Jag kommer förmodligen inte kunna blogga nåt när jag e borta men jag ska skriva så fort jag e tibax i stan!!

Ikväll blir det packa packa packa, handla å fixa å säkert 978 saker till... Fult ös medvetslös.. Längtar tills jag sitter på bussen imorn för då kan jag inte göra mer, då e vi på väg!! :)

Hinner tyvärr inte ta mig förbi itrim ikväll :( men ska skänka dem en hjärtlig tanke!! <3

Kraaam på er och ha det så bra så länge!!

Dag 192

Vågen ändrar sig en hel del från dag till dag.. ställde mig imorse å då sto det banne mig 71,9 kg.. ska se om jag kan väga mig på itrimvågen imorn innan de stänger (för gott)... å så en vägning hemma på fredagmorgon innan vi sticker iväg till alperna.. spännande!!

Det e ju halvt storm idag å jag hade ju tänkt ut å jogga nu... inte så sugen.. ska cykla hem först å se om det verkar möjligt att ge sig ut i detta väder.. annars får det räcka med buggen ikväll å det e inte heller fy skam ;)

Ska baka en lite kaka att ta med på jobb.. man ska nämligen alltid bjuda på kaka när man ska gå på semester... puh!

Men först, cykla hem!!


UPPDATERING!

Det blir inte alltid som man tänkt sig.. ingen jogg pga vädret, beslutade mig för att köpa kaka istället för att baka.. jag har känt mig så stressad denna veckan både på jobb å hemma så jag bara la mig i soffan å tog en lång paus.. kollade på Greys anatomy på kanal5play... det behövdes..

Sen gick vi på buggen å det va kul.. det e inte alltid kul för det e rätt många som inte hänger med å det e ju klart inte lika kul att dansa med dem. Men jag fick dansa 2 danser med vår instruktör Emil å det e ju som en dröm :) allt flyter på perfekt..

När vi kom hem så diskade jag å städade undan i kök å vardagsrum å innan vi la oss kollade vi upp lite om packningen.. känner mig lite mindre stressad nu men det e fortf mkt att göra...

Dag 191

På lunchen idag va jag ute några ärenden å då fick jag banne mig vårkänslor.. inte pga vädret för det har ju varit sjukt kallt idag.. utan för att Lilla Torg satte ut sina stora uteserveringar idag!!! Yaaay!!

Har känt mig stressad idag.. stressad av allt jag ska hinna på jobb innan jag går på semester på fredag, stressad av att packa å ha allt sånt klart, stressad av att behöva röja upp i lägenheten innan resan.. stressad över det mesta... blä!

Jag ändrar mig hela tiden angående maten på skidresan så nu skiter jag i vilket å ser vad jag känner för när jag e där.. kan ju ta med både baguette och itrimbarer i backen helt enkelt!

Varit i stallet idag igen å ridit fina Jack :) han va så pigg så pigg så det va fullt fart i ridhuset! he he.. nu hinner jag inte rida mer innan resan så nu blir det paus nästan två veckor.. ska bli intressant å se om jag får träningsvärk när jag rider igen.. de musklerna använder man inte annars å de försvinner snabbt...

Den kommande våren känns fullspäckad med aktiviteter.. nästan varje helg t o m maj e bokad.. å så ska jag på fyra resor med jobb.. en omgång á 2 dagar i Göteborg på vår motsvarande avdelning där, 2 dagar i Stockholm på vår och relaterade avdelningar, 2 dagar på Handelsbankens kursgård på Lidingö då jag ska gå en kurs.. och till sist en dag till i Stockholm för ett årligt möte angående den produkt som jag jobbar mest med. PUH!!! ska försöka boka in så mkt som möjligt innan resan så det e klart..

Dag 190 - 73 ( - 23,5 kg )

Idag stannade vågen på 73 kg så det e 1 kg mindre än förra måndagen och totalt minus 23,5 kg. Så det går på rätt håll! :) 3 kg kvar!!

Jag har beslutat mig för att försöka äta två barer till lunch på skidresan.. skulle det inte funka så får jag lösa det då!! Så jag jobbar på med planen som tänkt denna veckan å försöker göra det bästa av skidresan å sen får vi se hur det ser ut om två veckor :)

Har varit i stallet å ridit idag, blir ridning imorn också :) På onsdag blir det eventuellt joggning å sen bugg på kvällen, på torsdag tänkte jag eventuellt köra ett sista pass på Itrim, det e ju sista dagen Itrim västra hamnen har öppet... å fredag så åker vi från Malmö vid lunch med siktet inställt på Val Torens ;D Lääängtar!!

Har fått lite resfeber men det e bara för att jag inte har förberett så bra som jag brukar.. Men idag så har jag kollat mitt pass, mitt europeiska sjukförsäkringskort, skrivit ut kopior på resehandlingarna samt pratat med Länsförsäkringar å kollat att vi har alla försäkringar vi kan tänkas behöva! Så nu känner jag mig lite lugnare..

Imorn får det bli lite mer packning.. Har provat hjälmen å ryggskyddet idag som jag fått låna av Josefin å truligt nog satt det perfekt!! underbart!!

Nu e det sovdags!!!

Dag 189

Festen igår va jättetrevlig :) Jag drack ett litet glas champagne å några klunkar vin men sen höll jag mig till vatten.. däremot så åt jag paj å grovt bröd m.m..... å det fick jag sona för omgående... fick ont i magen å kände mig svullen.. och det fick mig att tänka efter lite angående skidresan.. där kommer vi få baguetter till lunch å det lär jag ju få ont i magen av för det kommer bli en chock.. men det känns inte som det kommer räcka att äta en bar med tanke på hur mkt energi man gör av med... så frågan är om jag ska börja vänja magen lite vid kolhydrater nu under veckan?? för när den väl har vant sig igen så kommer man ju inte få ont i magen... men det går ju helt emot vad jag hade tänkt från början.. ååhh jag känner mig väldigt kluven just nu... måste fundera igenom detta ikväll å bestämma mig imorn!

Fick reda på på festen att en tjej som va där som jag känner har börjat på extravaganza.. men hon ville inte berätta det för mig för att jag har varit negativ om dem, vilket jag varit pga av andra personer jag känner som gått där och berättat om det.. å det har inte låtit bra i mina öron.. men samtidigt så vet jag ju att det har funkat för jättemånga så jag skäller ju inte på nån för att de väljer extravaganza.. fick iaf reda på det av en gemensam vän på festen som inte visste att jag inte visste så då "erkände" tjejen allt.. och hon har varit jätteduktig, gått ner 7 kg å har ca 4 kvar... så nu vägde vi ungefär lika mkt.. jag e fortfarande lite negativ till extravaganza men tjejen i fråga e så taggad så jag e säker på att hon kommer nå sitt mål å hålla det :) heja heja!

Fick en jäkla huvudvärk redan under middagen men kämpade på fram till tolv ungefär innan jag gav upp å vi gick hem.. drygt...

Idag har varit en mysig dag. Vi åkte till Höganäs där Mange gick å shoppade på outlet-området med några vänner medan jag släpptes av hos min syster för å umgås med hennes familj, min mamma å min systers lilla hundvalp.. Supergullig valp!!



Syrran som fått Itrims kokbok i julklapp bjöd på en Itrimlunch, nämligen picknicksalladen som va väldigt god med lufttorkad skinka. MUMS!!



Sen va jag en sväng på en sport-outlet i Höganäs å köpte ett par låga gummistövlar så jag kan ut å gå även om det ösregnar hela våren ;) och en ny träningströja så jag har att variera lite mer.. riktigt bra reapriser!!

Nu har jag förmodligen fått ihop ett lag till vårruset, ska bara få det bekräftat sen anmäler vi oss ;) yaaay!!

Dag 188

Idag är en riktigt mysig å bra dag! Jag hade svårt att somna igårkväll å har sovit oroligt men när jag väl gick upp imorse så kände jag mig ändå rätt pigg.. Maria hämtade upp mig kvart över åtta å så åkte vi till stallet.. det va härligt väder å det gick ganska bra med ridningen. Både Jack å jag va på bra humör :)

Det va skönt att va igång tidigt för då va stallet avklarat innan lunch. Efter lite dusch å fix så begav jag mig in till stan för å umgås med min fina partner in crime Amelie! Vi fikade vars en smoothie (utan tillsatt socker) på Barista, snackad eom allt som händer i våra liv å strosade sen runt på stan.. väldigt mysigt!! Nu när vi inte kommer ses på Itrim så får det bli mer dejter av denna typen ;) Me like!

När jag kom hem så ringde Petra å vi bestämde oss för att anmäla oss till vårruset, men vi ska samla ihop ett litet lag så vi får picknick också ;) ska kolla upp detaljerna och rekrytera några till!! KUL!

Nu ska vi städa lite här hemma, vika tvätten som Mange tvättade när jag va i stallet.. å sen ikväll ska vi på 30års/inflyttningsfest hos grannarna Sofie & Freddy :)

Dag 187

Fredagkväll och jag ska bara skriva ett kort inlägg idag :)

Haft en bra dag, käkade kikärtsbiffar med sallad till lunch å tackade nej till choklad/marängtårta på eftermiddagsfikan :) Jag å kollegan Camilla stöttade varandra å höll oss till frukt för hennes del å en itrimshake för min del :)

Efter jobb mötte jag upp bästa grannen Sofie å så stack vi ut i parken i området å joggade. Det va riktigt skönt att börja helgen med det!! Nu känner jag mig pigg å stark å redo för en mysig filmkväll med darlingen. Han var ansvarig för maten så när jag kom hem från joggingrundan överraskade han med en mumsig linssoppa med räkor i :) rekommenderas!!!

Nu ska vi hyra film å bara ta det lugnt, stallet imorn kl 8!

Ha en bra kväll!!

6-månadersuppföljning

Idag har varit en omtumlande dag med beskedet om nedläggningen av mitt Itrimcenter. Men jag har ju faktiskt haft både mitt 6månaderssamtal på lunchen med Lena, och sen mitt (sista) gruppmöte med Patrik så jag har en del att redovisa för er.

Den stora vågen visade 74 kg varav 22 kg fettmassa å fettfria massan låg rätt stabilt runt 52 som den brukar. Midjan var 82 cm dvs 16 cm har försvunnit sen jag började resan.. Härligt.. Mitt blodtryck däremot var lite oroväckande.. Jag har ju varit väldigt yr på senare tid å Lena reagerade på att det var så lågt.. det har gått från 113/77 till 95/67 på 6 månader. Så jag får hålla lite koll på det å kolla upp det om jag känner besvär.

jag hade faktiskt hoppats på lägre vikt och fettmassa.. men jag får vara nöjd ändå. Jag tänker väga mig nästa torsdag för att få ett sista kvitto, hoppas det har hänt lite tills dess. Sen får jag klara mig som alla andra människor med en vanlig hemmavåg.. och det känns bra. Så länge jag tränar regelbundet så vet jag ju att musklerna finns där..

Iallafall så diskuterade vi länge (i över en timme faktiskt) hur jag ska fortsätta min resa.. Jag har känt mig omotiverad å velat ge upp på sistone men känner mig taggad idag igen.. Jag vill inte väga mer än 72.. och för att ha lite marginaler när jag väl börjar äta pasta å sånt igen så bör jag gå ner lite lägre.. Så mitt nya mål är 70 (vilket jag har funderat över förut).. Jag har ju också sagt att det är stl 40 i byxor som är målet men jag tror de två målen går lite hand i hand så det blir nog bra..

Jaha tänker ni, "Du va ju trött på att gå på diet, nu kommer du ju göra det ännu längre"... ja, och på ett sätt känns det lite tungt men samtidigt känns det värt det... 4-8 veckor till... sen får det banne mig räcka!! Nollgräns och hård träning nu en vecka framåt , sen får jag göra det bästa av skidresan.. Ska tänka på vad jag äter men det kommer inte vara absolut nollgräns.. och sen får jag köra nollgräns när jag kommer hem igen.. Så får vi se hur det känns efter 4 veckor och vad vågen står på.. That's the plan!

Blev väldigt peppad av Lena på samtalet!! sånt kommer jag sakna... men jag och Amelie får coacha varandra å peppa varandra helt enkelt!

Så eftersom jag inte kommer träna på Itrim efter 18 mars så får jag till en början se om jag tycker det känns tillräckligt med ridning, joggning, bugg å kompletterande hemmastyrketräning. räcker inte det får jag skaffa mig ett träningskort nånstans..

Nu på kvällen så va jag ju på itrim på mitt sista gruppmöte... men det va banne mig inte mkt till en grupp.. vi va två pers.. jag och Carina.. så det blev väldigt personligt å bra och vi diskuterade självkänsla å liknande. Mkt givande.. Carina vill gärna fortsätta på nån av de andra centrena men bara om gruppen finns kvar å att vi får låna in Patrik.. jag kände mig som en svikare som meddelade att jag skulle lämna dem.. men jag förklarade varför och Patrik förstod mig.. Och känner jag att det inte funkar så får jag ju anmäla mig igen..

Men jag tror på mig själv!! Jag tror på att jag kan klara detta! Jag vet det!!

4 kg kvar!!! here we go!! :)

Tack Itrim Västra Hamnen!!!

Dag 186 - Hejdå Itrim :(

Jag fick en smärre chock innan lunch idag.. fick ett sms från Amelie där det stod "har du läst mailet från itrim.. de stänger om en vecka.." :(

Det fick jag veta en kvart innan det va dags för mig att cykla till itrim för att ha min halvårsuppföljning.. Så jag gick in å läste mailet, där de berättar att det varit för få kunder så Itrim Sverige hade bestämt sig för att vårt center stänga omgående.. dvs om en vecka!! De öppnade ett nytt center mer centralt i malmö igår, men det e på fel håll för mig.. Itrim Västra Hamnen passade mig så perfekt ju...

När jag kom till Itrim så möttes jag av Anna å Lena i receptionen å jag började direkt fråga dem.. de va besvikna att det va slut.. å alla hade blivit uppsagda!! Stackars Lena som precis hade börjat.. Jag lider med dem å hoppas de hittar nåt spännande snart för alla på itrim västra hamnen är såna underbara människor!!

Iaf så fick man valet att antingen flytta sitt avtal till något av de andra två centerna i Malmö, eller säga upp sitt avtal... och jag funderade en stund å kände att jag har kommit så långt och är snart i mål så jag är rätt säker på att jag klarar mig själv... och jag hinner oftast inte träna på itrim nuförtiden pga att jag rider eller joggar eller annat... så jag sa upp mitt avtal direkt.. Känns vemodigt men samtidigt rätt. Jag känner itne för att "börja om" med nya människor på Itrim triangeln.. och 750 spänn i månaden för att träna en gång i veckan känns lite overkill..

Så därmed är min "Itrim-resa" över om en vecka... Men min egen resa - kampen mot kilona - fortsätter!!

Nu ska jag åka till itrim för mitt sista gruppmöte, och ska då även lämna en tack/avskedsblomma från mig och Amelie!! återkommer ikväll med info om vad som hände på mitt halvårssamtal!!

Dag 185

Hoppade på vågen imorse å till min glädje va den tillbaks på samma nivå som innan min frossehelg.. dvs 73 kg :) tjohoo!! 1 kg kvar!! den ska jag väl banne mig klara på 10 dagar!?

Somnade sent igår å fick lite sovmorgon imorse då vi råkade stänga av larmet å somna om.. full fart på jobb å på lunchen gick vi ut å käkade. Vi kollade runt lilla torg vad de hade att bjuda på men fastnade till sist för ett indiskt ställe. Jag va först lite tveksam å tänkte att det går ju inte, de har säkert bara ris.. Men jag blev positivt överraskad för när jag frågade om man kunde få annat än ris så sa han att då får man sallad istället.. perfekt ju! :) Jag brukar inte gå på indiska restauranger för jag tyckte inte om indisk mat förut... så när jag beställde tänkte jag inte på att kolla vad som var starkt å vad som var milt.. Maten såg god ut när den kom in å jag tog en tugga å första sekunden smakade det gott men sen exploderade det i munnen.. kändes som käften skulle brinna upp.. ha ha.. jag hade spklart beställt det starka!! typiskt mig att missa nåt sånt ;) Men jag åt upp det med min sallad å satt å drömde om bröd som hade gjort susen mot det starka... men men, jag va duktig å höll mig till min sallad! foto:



Strax ska jag möta upp Josie å prova hennes ryggplatta å hjälm, håll tummarna att det passar för då kan jag låna det å slipper köpa eget till skidresan :)

Sen blir det bugg så det e en bissi afton!!

Dag 184

Internationella kvinnodagen och fettisdagen idag! Dagen till ära tackade jag ja till en semla.... men det va det inte värt... ser så gott ut men skenet bedrar... den va god på ett sätt men sen fick jag ont i magen å kände mig svullen igen... suck! att jag aldrig lär mig.. hade varit mammas goda hemmabakade semlor så hade det varit värt det... hon e bäst på att baka, min älskade lilla mamma!!

Kikärtsbiffarna va sjukt goda idag också, rekommenderas starkt!! Går snabbt att göra och väldigt enkelt!! nyttig snabbmat ;)

Ikväll har jag inte lagat nåt för jag har varit i stallet å ska ändå ut å luncha imorn.. å Mange e iväg med jobbet ikväll så han hinner inte laga nåt heller.. Men imorn ska det bli teriakilax med zuccini å morot :)tror det kommer bli väldigt mumsigt!

Jag har haft grym träningsvärk i rumpa å ben idag... träningen igår gjorde verkligen susen. Och så red jag lektion idag så kroppen fick sig en genomkörare idag också.. man tänker inte på det när man sitter på hästryggen, då e man i en annan värld å bara rider på... men när man hoppar av efter ett hårt pass så viker sig benen nästan ibland å riktigt spagetti.. det e skönt!! känns att kroppen mår bra å har fått jobba när man har lite värk ;)

Ska köra lite ben å rumpövningen imornbitti innan jobb å sen blir det bugg imornkväll å det blir nog rätt lagom!

Har precis tagit ett varmt bad så jag fick tillbaka värmen i kroppen efter stallet..
Nu ska jag mysa lite framför tv:n!!
kraaam

Dag 183 - 74 ( +0,5 kg )

jepp, idag va det uppåtresultat på vågen, vilket ju var väntat efter helgens flippande.. Jag ångar ingenting!! 74 kg vilket innebär +0,5 kg sen förra officiella vägningen.. Heelt ok!

Nu e det fullt ös i 11 dagar innan det e dags för skidresa så får vi se vad vågen står på på fredag morgon 18 mars..så nära 72 som möjligt ;D

Idag blev det Itrims linssoppa till lunch, mycket god!! Mange åt den till middag nu ikväll å han tyckte den va riktigt smaskig så den blir det fler gånger! Har lagat Itrims kikärtsbiffar ikväll som jag åt med lite sötpotatis å sallad å Ajvar relish... MYCKET GOTT!! Blir det till lunch imorn också!!

Idag blev det träning på itrim efter jobb å det va gött. Jag körde på rätt hårt å fick lite tips på övningar från Linda som kan va bra att köra inför skidresan.. så jag körde dem utöver de vanliga tre varven, plus mage/ryggövningar.. E helt sluuuut i benen, rena spagettitbenen!! najs! Så jag ska se till att jag å Mange gör de övningarna varje kväll de närmsta 11 dagarna så vi e starka i benen :)

En annan spännande nyhet för idag är att jag provade att göra armhävningar (på knäna)... jag har alltid varit väldigt dålig på det.. men körde 8 st (5+3) efter träningen idag.. wii... bra början!!

Känns så konstigt och underbart på samma gång att jag e så stark å vältränad i kroppen.. en fantastisk känsla.. vill aldrig bli en latmask igen!!

6 månader!!!!

OJOJ jag hade ju helt glömt bort vad det är för dag idag.. Darlingen påminde mig nyss.. Idag är det 6 MÅNADER sen jag och Amelie började med Itrim!! 6 månader sen vi började äta våra soppor... Och det mest komiska är att igår va det exakt 6 månader sen vi sist hade en riktig svullekväll vilket jag ju omedvetet firade med en likadan ;D ha ha..

Nu har jag inte vägt mig idag men man kan nog säga att på 6 månader så har jag i snitt gått ner ca 23 kg, dvs ca 3,8 kg/månad och ca 0,8kg/vecka... Najs!! ;)

Imorn blir det vägning men den får bli som den blir efter denna helgen.. Ny vecka, nya tag!

kram på er!!

Dag 182

Jepp det blev en riktig svullekväll igår och jag e nöjd med det beslutet.. jag behövde det! Jag känner mig extremt svullen idag, känns som jag fått tillbaka 20 kg.. blä.. så det va nyttigt att svulla loss ;) ha ha...

Bilder från gårkvällens onyttigheter:



Vaknade utvilad idag å kände mig taggad så jag va ut å joggade en runda å konditionsmässigt kändes det bra men jag har haft himla ont i ryggen i helgen så det gjorde ont i ländryggen i nästan varje steg så jag joggade bara en kvart.. har ju en skada i ryggen å har slarvat med sjukgymnastikövningarna.. så det får bli lite såna i eftermiddag!

Efter joggingen gick jag till Kallis på Ribban med några vänner å där bastade vi å badade i isvak havet... riktigt skönt!! så nu känns kroppen väldigt avslappnad å skön :) Här e ett foto från Kallis, inte den stegen vi gick ner från, men jag kunde inte fota den riktiga för där va ju massa nakna tjejer som såklart inte vill bli fotade ;)



Nu ska jag städa upp här hemma å sen ska jag försöka hinna göra lite storkok att frysa in så jag kan ha med matlåda på jobbet i veckan även om jag inte hunnit laga mat på kvällen..

Trevlig kväll på er!

UPPDATERING;

det blidde inte en massa storkok som jag tänkt, men jag har lagt upp en meny för veckan vilket känns jättebra för då e chansen större att man håller sig till rätt mat. Och så lagade jag vitlöksstekta räkor med sötpotatis, avokado å coctailtomater som vi nyss ätit, samt lagade Itrims "linssoppa med morot" samtidigt så jag kan ha med den som lunch imorn :) Resten av veckan tänkte jag laga följande på kvällarna å därmed ha det som lunch dagen efter:

Mån: Itrims kikärtsbiffar med sallad
Tis: lagar inget för Mange äter ute med jobb å jag ska på lunchdate på onsdag..
Ons: Itrims teryakilax med strimlad zuccini å morot
Tor: Itrims Blomkål/Broccoligratäng med kassler.

sen får vi se vad det blir för gott till helgen ;)

Nu ska jag se Solsidan, Sveriges bästa tv-serie!!

Dag 181

Efter en härlig sovmorgon så begav jag å Mange oss ut på shoppingrunda. Vi behövde fixa de sista sakerna inför skidresan som är om mindre än 2 veckor.. å fick tag i det mesta.. det blev en snygg underställströja från Craft, en fleecetröja från Everest, skidvantar, skidstrumpor å en liten ryggsäck.. Det enda jag har kvar att fixa är hjälm å ryggskydd men det ska jag förmodligen låna från godingarna Petra å Josefin, ska bara se så att det passar.. Gött va ju också att allt va på rea PLUS att det va "ta tre betala för två" så jag fick det för riktigt bra pris!! Fleece e ju inget man använder så ofta till vardags men den kan jag ju få mkt användning för i stallet så det e kanon! Här e dagens shoppingfynd:



Ikväll skulle vi egentligen ha gått på fest med folk som ska på skidresan men vi kände oss lite hängiga så vi stannar hemma...

Min motivation med maten har ju varit kass å jag har känt mig så trött på att inte få äta vad jag vill.... så jag bestämde mig för en riktig svullekväll ikväll å går all in... I know I know, det e helt fel, men just nu skiter jag i det!! Ikväll har vi bakat hemmagjord pizza, å ska äta lite godis å glass... whatever I want!! känns lixom som att jag behöver nåt extremt för att klara att ta tag i det sista... Så nu tänker jag njuta framför en film med mitt godis å Ben & Jerry-glass utan dåligt samvete!! sen har jag ca 12 dagar på mig att köra stenhårt, för när jag åker på skidresan tänker jag inte hålla för hårt på mat å dryck, men då så står man ju på skidorna hela dagarna så man lär ju göra av med mkt mer energi än vanligt så det ska nog gå bra :)

Nu blir det film så jag lämnar er med en fin bild från Val Torens dit vi ska...

Dag 180

När jag gick å la mig inatt hade jag sååå mkt som jag tänkte på att jag skulle skriva i bloggen... men nu kommer jag inte ihåg någonting.. det e ofta så.. störigt..

Hade en superrolig dag igår iaf. Bra fart på jobb å sen va vi ett stort gäng som samlades på Hipp direkt efter jobb för Afterwork.. Supertrevligt!! Måste verkligen göra oftare, bara samlas sådär nån timme för lite mat å dryck å snack å sen kan man göra annat..

Jag blev hämtad på afterworken vid halv åtta av sambon och sen hämtade vi upp 3 killkompisar och så körde vi över till Köpenhamn för en galen och rolig kväll ;)

Dag 179

Idag har det gått bättre med maten.. men jag har tappat motivationen igen.. börjar fundera på att gå över till handfast... samtidigt som jag inte vill det.. jag vill ju egentligen gå ner några kilo till så jag har lite marginal när jag börjar äta enligt handfast.. jag kör på med varierat en vecka till, för då e det dags för 6månaders uppföljning så då kan jag diskutera det med Itrim-coachen. Men max två veckor till för om två veckor åker vi på skidresa å då tänker jag vara i mål... kommer nog fortsätta med bar eller shake på eftermiddagen när jag jobbar för det e så himla smidigt.. vi får se..

Efter jobb idag så blev det stallet.. det e så skönt att komma dit, världens bästa avkoppling.. Jack va pigg å glad å vi va ensamma i ridhuset å det e ganska skönt :) satte på radion å red på... skönt att inte behöva hålla koll så man inte krockar med någon annan..

Nu e det sovdags.. Imorn e det jobb, sen afterwork med tjejerna å sen ska jag, darling å några andra åka över till Köpenhamn en sväng.. ska bli trevligt :) lördag blir ganska lugn, tänkte hinna med träning på Itrim, lite skidklädeshopping inför resan å sen fest på kvällen.. Söndag ska det bli bad i havet!! Kallbadhuset på Ribban med tjejerna :D brrr... kommer bli najs!!

Men som sagt, nu e det sovdags.. kram på er

Dag 178

Jag va så trött hela onsdagen... mkt å göra på jobb vilket e rätt skönt när man e trött.. men så fort jag pausade så satt jag bara å gäspade.måste ha varit tisdagens tidiga morgon som gav igen.. blev inte handlat å städat, bara tvättat..

jag somnade i soffan vid halv åtta å fick en powernap innan det va dags att åka till buggen.. jag va nära att skita i det pga trötthet men Mange fick med mig... å det va tur för det va jätteroligt som vanligt :) efteråt somnade jag snabbt ;)

Dag 177

Jag e så himla trött just nu så det blir ett kort inlägg.. Gick upp nästan två timmar tidigare så jag kan knappt hålla ögonen öppna..

Haft en bra dag på jobb å åkte sen till stallet... Red lektion för en tränare å fick en riktig AHA-upplevelse.. Älskar sånt!! :) det gick sjukt bra å kändes härligt så jag längtar till torsdag när jag ska rida igen... hi hi...

När jag kom hem så fanns det inga parkeringar lediga.. körde runt i 25 min innan jag gav upp å parkerade felaktigt... håll tummarna att jag slipper böter... suck!

Dåligt idag har varit dagens mat.. eller brist på mat snarare... Har haft fullt upp å inte kunnat äta som jag borde... drack chokladshake både till frukost, lunch å eftermiddagmål... å så kastade jag i mig 3 knäckebröd med makrill innan jag stack till stallet... inte alls bra.. å så har vi inte hunnit handla på sista dagarna så jag har varken frukt eller grönsaker hemma så jag har inget bra att äta.. DUBBELSUCK!!

Imorn får det bli handling å lite ordning å reda!