Dag 233-234

Ojoj, tuff start efter den sköna påskledigheten.. har varit två hektiska dagar igår och idag!! Igår va jag sååå trött på morgonen.. snoozade i en hel timme innan jag fick tvinga mig upp.. det va mkt att göra på jobb då jag både ska vara handledare för vår nya praktikant som började igår samt att jag ska hålla i inbjudan till en utlandsdag för våra kunder.. puh! plus allt det vanliga jobbet... Så jag jobbade över nästan en timme igår, men det va rätt skönt för då fick jag gjort en hel del som jag hade känt mig lite stressad över..

Efter jobb så gick jag till ett köpcentrum i stan å lämnade tillbaka den fiina röda och DYRA kappan som jag köpte förra helgen.. efter lite funderingar så kändes den väldigt onödig.. det finns så mkt annat jag behöver.. Jag insåg nu under påsken att jag inte har några sommarkläder som passar.. inga shorts, ingen kjol å inga trekvarts byxor eller liknande... så pengarna för kappan får minsann gå till sommarkläder istället.. Förutom återlämnandet så bytte jag en klänning jag köpt.. hade tagit den i stl 40 men tyckte den va lite stor å provade då den i 38 å den satt jättefint.. SÅÅ KUL att kunna ha stl 38 i klänning :) Dock är det fortf stl 42 som gäller i byxor... Men jag känner mig fin å nöjd ändå!!

Innan jag pallrade mig hem från butikerna så smet jag in på Gina tricot å Vero Moda å köpte ett par shorts på varje ställe.. Ett par korta snygga lite sexiga shorts på ena stället å ett par längre (ner till knäna) mer avslappnade shorts på andra :) mkt nöjd!!

Måste fortf shoppa trekvartsbyxor eller liknande, kjol, jeansjacka eller liknande samt snygga sommarjobbskor..

Va som sagt helt slut redan när jag vaknade igår så ni kan ana hur trött jag va efter en lååång jobbdag å sen lite effektiv shopping... somnade i soffan vid sju å vaknade igen när sambon kom hem.. orkade inte göra mkt å däckade direkt när jag la mig i sängen sen.. Blir trött bara jag tänker på det..

Idag har jag också jobbat hårt men på ett annat sätt.. Har suttit å lärt upp vår nya praktikant Johan. Det är väldigt uttröttande att göra det men jag tycker samtidigt att det är väldigt kul så det gör inget :)

Efter jobb åkte jag till stallet å det va ingen dans på rosor om man säger som så.. Hästkraken va på sitt vildaste humör å kastade sig hit å dit på ridbanan så jag blev skitskraj.. jag vågade inte sätta honom på plats å va på väg att ge upp när min kompis Julia som red sin häst började skälla lite på mig å säga till mig att sätta fart på honom.. Sen coachade hon mig en bra stund å då vågade jag bli lite tuff så sen gick det jättebra å det kändes sååå skönt att övervinna min feghet :D Tack Julia!!

Så nu e jag både psykiskt å fysiskt utmattad å redo att däcka av igen...

Ska dock berätta lite om en bra sak jag gjorde idag, innan jag går å lägger mig.. Jag höll nämligen på att falla i en gammal fälla.. När jag kom hem från jobb så hade jag rätt bråttom att åka till stallet å jag hade inte förberett någon mat men kände att jag verkligen behövde äta.. Va på väg att ta bilen å köra förbi subway eller kebabhaket för att äta på vägen, men tänkte i sista sekund att nää, inte ska jag väl falla i en sån klassiker.. så jag gjorde en omelett med spenat, coctailtomater å lite ädelost å det tog ju bara någon minut så efter 10 minuter va jag färdigäten å på väg till stallet med en mätt å nyttig mage ;) det finns så mkt "snabbmat" man kan göra hemma istället...

NU e det läggdags!! kraaaam på er

Vårruset

Om exakt en vecka är det dags att springa Vårruset! jag har tränat de senaste veckorna och orkar springa alla 5 km men tyvärr e jag inte så snabb som jag vill.. och det känns helt ok.. först hade jag ett ganska högt mål och var väldigt taggad men sen kommer saker i vägen såsom mina problem med knä, benhinna å tår efter skidresan å då får man ta hänsyn till det..

Har precis varit ute å sprungit en 3-km runda.. tyvärr så blev det inte längre än så pga att jag fick ont i både höger knä och vad :( fick det när jag sprang förra veckan och har därför vilat från joggandet i 3 dagar men det känns fortf.. Så vi får se hur det går nu i veckan.. skulle ju va för jäkligt om knäet pajar lagom till vårruset.. Nä minsann, jag ska banne mig ta mig runt joggandes!!!

Frågan är nu hur jag ska lägga upp det denna veckan? Jag ska vila lördag å söndag... Men ska jag jogga både onsdag och fredag eller ska jag ta promenader istället och bara jogga på t ex torsdag för att spara knäet??

Då och Nu

Jag blir fortfarande chockad när jag ser foto från förra året på mig.. kan inte fatta att jag va sååå stor... nyligen så taggade någon mig på facebook på ett foto som togs på malmöfestivalen i somras... Se nedan...



Jag har aldrig sett mig själv i spegeln och sett att jag såg ut så... hjärnan är verkligen mystisk som den kan lura en....

Och här e ett foto från igårkväll för att jämföra med ;)

Dag 231-232

ÅÅHH en sån härlig påsk det varit!!! Tredje dagen jag bara sitter å solar när jag kommit hem från stallet å ätit lunch :) I LOVE IT!! Kan dock erkänna att jag visst blev lite bränd i lördags.... se fotot nedan... ajaj.. att man aldrig lär sig..



Igår så började jag dagen i stallet, sen en god lunch hemma å sen solning ett par timmar innan vi åkte till Manges släktingar i Lund på påskmiddag! härlig dag :)Även idag har jag börjat dagen i stallet, sen lunch hemma å nu solning på balkongen.. GÖTT! Tänk så underbart att börja alla sina dagar med en ridtur... underbart!! Drömmer mig bort... hade inte varit fel att vinna på Lotto så man aldrig var tvungen att jobba igen.. Jag hade förmodligen jobbat på något sätt ändå.. deltid... måste ju få någon sådan stimulans.. men kanske hade varit att jobba ideellt eller starta något eget... då hade jag banne mig köpt mig en häst så jaq kunde börja varje dag i stallet ;) åh önskedrömmar...

Jag har skrivit förut om att jag inte tycker att Extravaganza verkar särskilt bra.. Jag har ett par vänner som går/gått där och har ju bara 2ahandsinformation.. men de har berättat vad deras coacher har sagt och mkt av det har ju gått tvärtemot vad våra coacher på Itrim sa.. t ex så får man ju på itrim inte gå på VLCD längre än 3 veckor... medan på E-vaganza så rekomenderas folk att gå i 6-8 veckor... detta är bara ett exempel på saker som gjort mig tveksam till E-vaganza.. och igår så skrevs det en hel del om just detta problem med E-vaganza.. Flera av deras rekommendationer går emot livsmedelsverkets rekommendationer och mot läkares rekommendationer.. t ex rekommenderar livsmedelsverket att man max går på VLCD-soppor i 3 veckor.. flera personer som gått på E-vaganzas diet har fått allvarliga hälsoproblem.. Nedan finns en länk till en av artiklarna om detta..
http://www.aftonbladet.se/halsa/article12926791.ab

Hoppas bara att folk inte blir tveksamma till Itrim pga att ett gäng klåpare i ett annat företag förstör ryktet med denna typen av diet.. Hoppas snarare det gynnar itrim... Och hoppas verkligen att E-vaganxza tänker om och tar efter Itrim och börjar följa vad som är hälsosamt för kroppen....

Itrim är det enda rätta!! ;)

Dag 230

Tog mig en skön sovmorgon idag å sen en riktigt mysig frukost med hemmabakade scones!! unnade mig det idag, det e ju lördag ;)

Det har varit lika varmt som mitt i sommaren så vi la oss i vars en brassestol på gräset utanför å solade i 1,5 h.. sååå skönt! trodde först jag hade bränt mig men det va nog på gränsen.. fått färg iaf :)



Nu har vi städat lite å jag ska fortsätta göra i ordning innan påskafton gästerna anländer för påskmiddag.. Blir sillamacka till förrätt å sen grillat å sen grillad ananas med glass å en liten chokladkaka!!

GLAD PÅSK PÅ ER!!

UPPDATERING! - 73,5 kg ( - 23 )

ojoj dagarna har bara runnit iväg... Ska försöka sammanfatta senaste dagarna lite kort ;)

Hade en jättebra dag i Stockholm även på tisdagen å flyget hem gick som det skulle. Hade bestämt mig för att komma igång med träningen så när jag kom hem på kvällen så stack jag ut å joggade.. 5 km blev det och det kändes gött!! Va också mysigt att komma hem till min trolovade, otroligt som man kan sakna någon...

Onsdagen så va det fullt ös på jobb och därefter så åkte vi ner till min syster i Falsterbo där familjen samlades för påskmiddag.. riktigt mysigt!! Det blev vila för kroppen..

Igår så va det halvdag å jag slutade ett par timmar innan Mange å han behöver bilen till jobbet så jag tog bussen till stallet vid två.. Den anslutande bussen som stannar vid stallet går väldigt sällan men jag tänkte att en promenad skadar ju inte... tog ca 30 min att promenera till stallet å det va ju inga problem.. Sen så red jag ett dressyrpass å mockade vilket kändes lite smått i kroppen men inte så farligt.. Därefter tog jag bussen hem å när jag kom hem så va jag ganska taggad så jag å Mange tog en joggingrunda.. 5 km igen!! Kan lova att jag va riktigt mör därefter!! Fortf väldigt trött i benen.. ingen direkt träningsvärk men nån slags trötthet i musklerna istället... Kvällen blev lugn med en mysig filmkväll hos grannarna Sofie å Freddy :)

Inte mkt vila idag heller.. började med att åka till stallet å rida lektion för min tränare.. Jack va stirrig å gnäggade konstant, ingen aning om varför... Men han fick mkt att tänka på när vi fick tuffa övningar av tränaren å till sist blev han ordentligt trött ;) jag med för den delen..



efter mockningen åkte jag sen till min vän Linda som bor i höllviken å hon bjöd på en riktigt trevlig lunch!



Därefter tog vi en långpromenad på 1,5 timme.. fick känningar i högerknäet i slutet
å det e ju inte konstigt med tanke på all träning senaste dagarna..

Så nu e jag riktigt trött i benen.. hade egentligen tänkt jogga imorn men jag skjuter nog på det tills söndag.. kan behöva en vilodag!

I övrigt så har jag nästan hela veckan ätit enligt handfast.. vissa måltider har varit utan kolhydrater men de flesta med och det känns kanon! vägde 73,5 kg idag å det känns bra! Vill försöka hålla mig runt 72 men tror det kommer stabilisera sig igen så jag känner mig inte orolig... Ska bara se till att det inte går upp mer än så här.

Nu e det läggdags!!

Glad påsk på er!!

Dag 226-228

Heej, jag har inte glömt bort er.. bara haft väldigt fullt upp.. och nu e kl snart ett på natten sa jag ska sova.. ville bara säga ätt allt e finfint, hunnit med mkt motion :) uppdatering kommer förhoppningsvis imorn!

Nattinatt

Dag 225

Klockan är 06.10 å jag sitter på bussen till flygplatsen... Malmö är verkligen vackert i soluppgången! Kan lova att jag e trött... hade såklart svårt att somna bara för att jag visste att jag skulle upp vid 5.. somnade nån gång efter tolv å vaknade nån timme senare av att jag i drömmen insåg att jag glömt ställa väckarklockan... å det hade jag verkligen glömt så det va en jäkla tur för jag hade aldrig vaknat så tidigt av mig själv...

Nu e jag iaf på väg å ska försöka sova lite både på buss å flyg..

UPPDATERING:

fick varken sovit på bussen eller på flyget men har varit ovanligt pigg ändå. Har faktiskt haft en riktigt fin dag med supertrevliga kollegor, strålande solsken å fint hotell. Vi käkade lunch på skeppsholmen å tog sen en promenad runt skeppsholmen... snacka om vackert!!!

Efter jobb så åkte jag hem till mina gamla studiekamrater från högskolan, Michel å Sophie, som bor på södermalm.. Jättemysigt område å jättefin lägenhet! Vi käkade lite thaimat å snackade massa.. good times! och perfekt nog så gick det en buss från typ 50 m från mitt hotell till 50 m från deras trappuppgång :) perfekt!!

Kom hem nyss å pratade med min darling... otroligt att man kan sakna någon så mkt efter bara 12 h ifrån varandra <3

Nu däckar jag strax av å det e inte så konstigt efter denna långa dag... ser fram emot hotellfrullen imorn ;)

Dag 224

Jag har haft en härlig helg!

Dagen började med ett besök i stallet :) Det va duggregn så jag red i ridhuset.. när jag kom ut igen å va klar så va himlen blå å solen sken... uunderbart väder!! Jack passade på att rulla sig i leran när han slapp täcket...


När jag kom hem å duschat så promenerade jag å darling ner till västra hamnen där vi först promenerade runt en lång stund å sen satte oss på en uteservering å käkade en god lunch i solen. supermysigt!!


Nu ska vi försöka planera lite och så ska jag förbereda mitt stockholms besök (mån-tis)..

Ha en fortsatt bra söndag!!

Dag 223

Sambon väckte mig kl sju idag för att han låg vaken.. jag blev rätt så sur när jag fick veta vad klockan va å började med att skälla på honom å sa att han ju inte kan väcka mig sju en lördag!! suck.. till hans försvar så trodde han att jag också va vaken så det va ju inte med vilje... jag lyckades till sist somna om å sov till 9 så det kändes ändå som sovmorgon ;)

Jag skulle egentligen stuckit ut å joggat nu på morgonen men hinner inte för jag fastnade i ett telefonsamtal.. och nu måste jag göra mig i ordning för om en halvtimme kommer min söta mamma till stan så ska vi strosa runt, shoppa å äta nån god lunch :)

Uppdatering:

Det blev lite kaos efter jag skrev det där.. Mamma skulle komma in med buss och det visade sig att hon råkat hoppa på fel buss å jag kunde inte få tag i henne... Men det löste sig och vi hittade varandra där vi skulle till sist.. puh! Sen så promenerade vi och sambon in till stortorget där vi åt en fantastisk brunch på Hotell Rica, rekommenderas!!
Foto på min vackra mamma :)


Därefter strosade vi längst gågatan å både jag å mamma shoppade en heeel del.. Bl a så tror jag att jag köpte klänningen jag ska gifta mig i... den e så fin men det gick alldeles för lätt och va helt oplanerat så det känns lite konstigt... Och det känns väldigt pirrigt med tanken att jag nu förmodligen har klänningen jag ska gifta mig i... :)

Jag köpte även en jättefin röd kappa.. den e såååå fin men den kostade rätt mkt så jag tror jag ska lämna tillbaka den... får fundera lite till ;)

Innan mamma tog bussen hem så gick vi hem till min svärmor å tog en fika, mkt trevligt! När jag å darling lämnat mamma på bussen så promenerade vi hem vilket tog drygt 30 minuter.. å då hade vi redan promenerat ganska länge på stan så det va nog en hel del steg som gjordes igår :) very good!

På kvällen så kom Manges syrra och hennes sambo över å käkade lite å sen cyklade vi till Entré (ca 20 min) för att se Rio på bio.. den va supergullig och väldigt bra 3D-effekter :) Mysig kväll!!

Dag 222 - 73 kg ( - 23,5 )

Hann inte skriva igår så jag gör ett kort inlägg i efterhand idag lördag ;)

Vägde mig på morgonen å vågen stod på 73 kg vilket känns helt ok med tanke på senaste tidens obalans.. gäller som sagt att lägga upp en bra plan nu å följa den. Handfast minus blir det, fast med en shake eller bar på eftermiddagen när jag är på jobb.. bara för att det blir enklast så... man ska ju inte göra det svårare i onödan ;) Mer om planen kommer under helgen när jag tänkt igenom det helt!

Fredagen va en mycket bra dag! all pissighet från tidigare i veckan va borta å jag kände mig mycket mer positiv :) det va mkt att göra på jobb men roligt! Efter jobb så mötte jag upp min vän Charlotte för en kort afterwork.. Vi har inte setts på länge så vi pratade ikapp allt som hänt under en timme å sen skildes vi åt igen :) kort och intensivt men kul! Man måste ju faktiskt inte träffas flera timmar varje gång man ses... en timme e ju bättre än inget.

Sen cyklade jag hem till min darling. Jag lagade Itrims Fisk å skaldjursgryta medan han diskade å städade upp.. sen blev det myskväll med god mat å film.. Vi såg Frozen, vilket va en sjuuukt obehaglig film.. Se den INTE innan ni ska på en skidresa...

Dag 220-221

Både igår å idag har varit rätt tunga dagar, vet inte riktigt varför men jag har känt mig hängiga å trött å även varit lite dålig i magen.. det har varit mkt på jobb å jag det e jämt en massa planerat efter jobb så kvällarna känns för korta.. känner att jag inte hinner med allt jag vill å behovet göra.. allt från att städa till att köpa present när man ska bort.. blir lite avis på alla som de flesta kvällar bara går hem å lagar mat i lugn å ro.. samtidigt som jag tycker om att göra grejer å blir uttråkad av att inte ha nåt att göra.. måste hitta balansen igen.. maste få tid att laga mat igen!

Känner överhuvudtaget att jag måste hitta balansen igen.. är helt ur fas med både mat å träning å vardagsmotion.. pga mina stackars ömma blå tår så har jag cyklat istället för promenerat... samtidigt har jag inte nån plan jag följer med maten så den har flippat ut antingen med fel mat eller för lite mat...

Så denna helgen ska jag inte göra annat än att hitta balansen å planera.. ska bli skönt!

Har ju även glömt å väga mig men det gör inte så mkt, det e kanske dags att börja med fredagsvägningarna istället.. När jag började med Itrim så skrev jag ju att när jag kommit i mål så skulle jag börja väga mig på fredagar istället precis som de rekommenderade i faktaboken.. Så lika bra att börja med det nu, jag är ju nästan i mål...

Jag tror även att jag ska ta å gå över till att bara äta handfast minus, dvs inga shaker eller andra ersättningar utan bara vanlig mat fast inga kolhydrater... känner att det är dags nu så ska lägga upp den planen i helgen! vill jag sen bli av med mer så kan jag köra en liten kort LCD-kur i höst! Jag är ju väldigt nöjd där jag är nu.. jag väger ju mindre nu än min ursprungliga målvikt var..

Nu ska jag åka till stallet!

UPPDATERING:

Sitter nyduschad å trött i soffan... provade att rida ut idag men det va läskigt.. Jack va lugn å fin så länge vi red från stallet men när vi vända å skulle hemåt så blev han stirrig å hade så jäkla brått hem... å jag blev rädd å ville helst hoppa av å gå hem.. men tvingade mig att sitta kvar å det gick bra men kändes jättejobbigt.. Så inga fler uteritter förrän Isabelle (som äger Jack) följer med som stöttning.. Jag vill så gärna våga rida ut men vill inte utmana ödet.. å Isabelle sa att han tydligen varit lite knäpp vid uteritterna på sistone.. så vi får hoppas det lugnar sig.. hade ju varit najs att kunna galoppera längst stranden i sommar!!!

Nu e det dags att lägga sig... denna dagen har känts ganska pissig å jobbig å jag har verkligen känt mig negativ... så hoppas på nya friska å glada tag imorn!! Äntligen Fredag! ;)

Dag 219

Glömde väga mig imorse så nytt försök imorn.. börjar tro att det är mitt undermedvetna som känner på sig att vågen kommer visa plus.. har tappat motivationen igen.. det e nåt jävligt med när man har 2 kg kvar..när jag stod på 74 å siktade på 72 så kändes det hopplöst... sen ändrade jag mig till att sikta på 70 och då rann 2 kg av lätt som en plätt... å nu står jag där med 2 kg kvar.. slår vad om att om jag hade siktat på 68 så hade 2 kg till bara runnit av... frågan är om jag kan lura mig själv så ;) ha ha...

Efter jobb idag så bar det av till stallet. Jag red lektion å fick göra en svår men vääldigt givande övning som gjorde Jack mjuk som gummi :) å redan efter 15 minuter så kände jag träningsvärk i magen så den va väldigt jobbig både för mig å för Jack. Älskar såna givande ridpass!!!

Nu ska jag försöka fixa lite mat så jag får med en matlåda till jobb imorn... länge sen sist...

Dag 217-218

ojojoj en sån kväll det blev i lördags... 5 tjejer som drack vin och pratade oavbrutet från kl sju på lördagkväll till kl 5 på söndagmorgon... efter några timmars sömn så va det bara att gå upp å fixa sig så va det dags att åka till Höganäs för att fira systersonen Hugo som fyllde 10 år... men kan lova att jag va seg ;) heeeela dan!! Men jäklar va kul vi hade!!

Kalaset va jättemysigt men innehöll en hel del dramatik!! deras valp råkade nämligen äta upp ett rep som va tjockt som ett finger å ca 0,5 m långt å hade lite knutar på sig... min syrra blev orolig att det va farligt å ringde till djursjukhuset å det va tur.. De sa att repet inte fick nå tarmarna utan vi skulle försöka få henne att kräka upp det... annars va det väldigt stor risk att repet skulle fastna i tarmarna å stoppa upp allt å det är livsfarligt och då behöver man operera ut det... som TUR är så kräks lilla Zimba varje gång hon åker bil så vi kastade oss ut i bilen å började köra runt.. efter 20-25 minuter så kräktes hon å fick ut hela repet... PUH!!
Sen så fortsatte kalaset, dock med en trött stackars Zimba..

Vi kom hem rätt sent från kalaset så jag va sååå trött imorse å inget klaffade... släpade mig till jobbet men kom igång efter ett tag å körde på ;) Det va mkt å göra så jag kom inte därifrån i tid vilket ledde till att jag inte hinner ut å jogga nu.. hade tänkt jogga direkt efter jobb nämligen för jag ska träffa bästa vännerna Josefin å Petra på middag i stan halv sju... men nu när jag insåg att jag inte hann jogga så bestämde jag mig för att uppdatera lite här å ta det lite lugnt innan det är dags..

Men nu e det dags att bege sig till Davidshalls torg för tjejkväll!!

UPPDATERING:

Nu e jag hemma igen.. blev en riktigt mysig middag med Josefin, Petra fick avboka pga jobb. Vi åt på en tapasrestaurang som heter La Roche, sjukt gott!! beställde en charktallrik med olika korvar å en tallrik getostgratinerade rödbetor.. MUMS!!! Längtar till 1 juni för då flyttar min kära Josefin in till Malmö å vi kan träffas mkt oftare!! tjohoo!!

Förresten , en rolig sak som hände när jag skulle gå hemifrån.. när jag låste dörren å kom ut i trappen så mötte jag en tjej som plötsligt sa mitt namn.. jag tittade på henne å blev förvirrad... hon sa mitt namn igen och jag sa att det stämde.. då visade det sig att det är en gammal barndomskompis som jag lekte med och brevväxlade massa med när jag va yngre.. typ fram tills högstadiet... Hon hade flyttat in i min trapp för några veckor sen... blev sååå paff!! ha ha... kul! :)

Glömde väga mig imorse så ska försöka komma ihåg det imorn!!

Nu e det dags att hoppa i säng så jag får ta igen lite av den sömnen som jag missat i helgen! natti natt!!!

Dag 216

Idag har jag banne mig varit duktig!! Mådde inte så bra när jag vaknade så tog det rätt lugnt först men piggnade till efter nån timme så då gav jag mig ut på den där joggingturen jag planerat... Planen va 4 km, å efter ca 2 så kändes det som jag sprang rakt in i en vägg.. helt slut å ville bara ge upp.. va bra nära att göra det också men lovade mig själv att åtminstone springa klart det varvet å sen bege mig hem... ca 0,5 km.. men när jag kom dit där jag bestämt så va jag piggare igen så då tänkte jag att jag kan ju springa åtminstone 3 km... å när jag gjort det så fortsatte jag å hade då fått in ett sånt jäklar anamma så då bestämde jag mig för att springa 5 KM!! så jag sprang å sprang å tog alla 5 km!! Sååå gött att ha klarat det!! sprang inte snabbt så jag behöver jobba på tempot men jag har aldrig i mitt liv sprungit 5 km så det känns härligt att jag kunde... Å benen va inte spagetti å andningen va bra så jag hade kunnat springa ännu längre! MEN, jag började få ont i mitt knä så jag vågade inte... Måste köpa ett nytt knäskydd för det gamla sitter inte bra.. Har ganska ont nu i knät så har tagit på voltaren gel.. men det brukar gå över under natten.. Jag e iaf jättenöjd så nu e det bara 5 km som gäller framöver ;) he he.. (fast jag ska såklart lyssna på min kropp så gör knät ont så får jag anpassa mig)

Sen när jag kom hem så käkade jag en bar å ett äpple å tog en snabbdusch å sen på med ridkläderna å stack till stallet :) Det har ju varit sånt fantastiskt väder idag, strålande solsken, så det blev mkt mys i stallet :)

Nu e jag ganska mör i benen kan jag lova efter dubbel träning!! Men nu ska jag strax bege mig till en kompis Elly som fyllt år för en riktig tjejkväll med vin å massa tjejsnack!! Jag tycker verkligen jag förtjänar vinet efter denna dag!! ;)

Ha en trevlig kväll!!

Dag 215

Idag stod vågen på 71,9 kg så nu e jag tillbaka på lägsta vikten so far (som egentligen va målvikten och kändes omöjlig att nå för någon månad sen..) bara att fortsätta 2 kg till! Helt otroligt att väga så här lite efter så många år med övervikt!

tror ni jag når målvikten 70 kg innan sista april? ;D

Det jag funderar mkt över är storleken i byxor.. jag kan fortf inte ha stl 40 vilket ju är mitt huvudmål.. e rädd att jag måste under 70 för det.. frågan är om jag vill det?? Men nu siktar jag på 70 kg å så får jag helt enkelt ut å prova byxor då jag nått 70 å se vad som passar å hur det känns!

Känner mig väldigt seg idag å ser fram emot att få ta helg.. efter jobb blir det lite AfterWork å darefter middag hos svägerskan :)

Dag 214

Blir en kortis för det är läggdags ...

Vågen pekar sakta neråt, några hekto i taget.. Me like!

Har varit väldans förvirrad idag.. blandat ihop det ena ärendet med det andra å missade saker å kände mig bara som jag hade sågspån i huvudet... suck... gillar INTE såna dagar.. Sov dåligt inatt så det e förmodligen därför...

Efter jobb så mötte jag upp grannen Sofie å så stack vi ut å joggade en 3km-runda. Kändes bra.. lite mer andfådd än vanligt men tror det va pga stormen... inte det lättaste att springa i extrem motvind.. Men jag va nöjd ändå! :) På lördag så ska jag springa 4 km, spännande att se hur det känns!

Efter joggingrundan cyklade jag in till stan å käkade middag med Linda på Mando.. blev en favorit i repris - lövbiff med vitkålssallad! MUMS!! När det va dags att cykla hem så hade stormen verkligen tilltagit så det va riktigt kämpigt.. puh!

Dags att sova nu så det blir lite mer ordning å reda på jobb imorn ;)

Wonderful Copenhagen!

Trevlig utsikt från hotellrummet :)


Operahuset där vi såg Romeo & Julia


Den lille "havsfruen"


Mysiga kanaler


Goda bakelser.. och jaa jag smakade på dem fast åt inte en hel själv!!


Jag å min darling i Isbaren!




På besök i Christiania


Darlingen visar ett riktigt dåligt exempel på lunch.. varmkorv å coca cola...

Dag 213 - 73 ( - 23,5 kg )

Kändes rätt bra när vågen visade 73 kg imorse.. Inte alltför stor skada skedd de senaste dagarna ;) 3 kg kvar å det ska gå!! Nu gäller det!!

Va på Itrim Triangeln idag på lunchen för å handla mer mat å där stod Lena som ju jobbade på Itrim Västra Hamnen innan de stängde.. Kul att se henne!! Berättade lite om de senaste veckorna och hon tyckte det verkade som jag hade koll på läget å det tror jag att jag har..

Idag va jag tibax på min avdelning å då avslöjade jag förlovningen vilket de tyckte va jättekul, såklart ;) Nu e det mkt att planera det närmsta halvåret.. måste kolla upp kyrka å festlokal å helst boka det innan påsk!! Vet vilken lokal vi vill ha så vi ska ringa dem och så ska vi kolla runt på några olika kyrkor här i stan innan vi bestämmer oss.. Och så gäller det ju att de är lediga förstås!! Men hösten e ju inte lika hektisk som sommaren så det borde gå...

nu ska jag hem å laga lite mat innan det e dags för kvällens bugglektion!!

kram på er

Dag 212

Det blev inga jordgubbar igårkväll för jag lyckades somna innan.. å när jag vaknade va det bara att borsta tänderna å lägga sig på riktigt.. så jag har dem i väskan redo att ätas nu på tåget.. är nämligen på väg hem från Götet igen.. tiden går fort när man har roligt ;)

Det blev förresten yoghurt å jordgubbar till frukost på hotellet imorse.. mumsigt! Jag har försökt lite men inte gjort perfekta val angående maten de senaste dagarna... får se vad vågen säger imorn (va för trött för att väga mig igårmorse innan tåget)!

Skulle egentligen ätit middag med bästa vännen ikväll men hon mådde inte bra så det blir raka vägen hem istället.. vet (samma som igår, alla som ska träffa mig blir sjuklingar)

längtar hem till min blivande ;)

Uppdatering:
Åååhhh min granne på tåget åt nyss en sån där Delicato dammsugare.. det e typ min favorit.. å den va så färsk så doften verkligen exploderade när hon öppnade den lille förpackningen.. :( fokusera fokusera!

Om 4 veckor är det dags för vårruset!! och jag har inte sprungit på 3 v.. inte bra upplägg.. så jag ska försöka ut å springa ikväll, torsdag å lördag... inte ta ut mig helt men köra ca 3 km.. så får jag öka nästa vecka till 4 km å sen 5 km.. ska försöka jogga 3ggr/v fram till loppet så ska jag nog klara det :)

Uppdatering 2:

äntligen hemma i min sköna soffa :) Jag va hemma halv åtta från tåget å stack direkt ut på en joggingrunda.. blev en kortis för jag hade bestämt med sambon att åka å handla sen på Ica Maxi.. mätte ut den på www.jogg.se nyss å det blev 2,6 km så det va ju en ganska lagom start efter 3 veckors paus.. och jag kände mig inte särskilt trött efter så det känns lovande.. på torsdag ska jag se till å springa 3,5 km!! ska mäta ut rundan i förväg så jag vet... :)

Kändes väldigt skönt också att känna att min onda blåa tå (efter skidresan) som ju smärtar när jag går med vanliga skor, faktiskt inte gjorde ont alls när jag joggade.. va jätteorolig för det när jag satt på tåget å kände hur den värkte... Men jag tog skidstrumporna på mig när jag skulle jogga, de e ju lite tjockare å det kanske hjälpte..

Sen blev det storshopping på Ica Maxi med sambon.. vi har inte handlat typ på 3 veckor så det va ganska tomt här hemma.. inte hunnit helt enkelt (å inte varit hemma så mkt heller).. men nu shoppade vi 5 stora icakassar fulla så nu e här nyttiga godsaker :)

Nu blir det hopp i säng för mina trötta ögon orkar inte längre.. Ska försöka ladda upp Köpenhamnsfotona imorn!!

kram kram

Dag 208-211

Sitter på ett hotellrum i Göteborg å njuter av lugnet.. Är på besök på vår motsvariga avdelning i Götet i två dagar (mån-tis) för att se hur de jobbar å nätverka lite.. Mkt trevligt! :) Åkte upp med tåget imorse å fick därför gå upp redan halv sex, så jag e vääldans trött redan!! Men ska ju se till att uppdatera er på de senaste händelserika dagarna ;)

Har haft en jättefin dag med kollegorna här i Götet å en riktigt härlig kväll.. Skulle ha ätit middag med en kompis men hon blev sjuk så jag begav mig ut på upptäcktsfärd och det slutade med att jag promenerade i två timmar (pga att jag gick vilse som vanligt).. men det gjorde ingenting, bara härligt för solen sken å det va vår i luften.. skönt att röra på sig! Så dagens motion är godkänd!

För att då återgå till helgen så har de 2,5 dagarna i Köpenhamn varit fantastiska, romantiska och alldeles alldeles.. underbara!! Vi sightseeade med båt, med promenader å passade på att åka buss istället för metro (så vi kunde se så mkt som möjligt).. Vi har ätit på mysiga fina restauranger, varit på mode outlet-mässa, varit på Isbaren (där väggar, bar, glas å allt består av is) , varit på Opera å sett Rome & Julia som va ättebra och sen bara strosat runt.. Hotellet va superlyxigt (femstjärnigt) å jag njöt av mest frukt å yoghurt till frulle, men det slank även ner en bit wienerbröd m.m. Men i det stora hela e jag nöjd med valen av mat ;)

Den stora skrällen med helgen var att min älskade friade så numera pryds mitt finger av en fin ring å planerna för bröllop börjar ta form :) Jättelycklig!!!

Foton från helgen kommer när jag e hemma igen!! Nu sk ajag mumsa på jordgubbar innan det e bedtime!! kraaam