Hej kära läsare!!
Ber om ursäkt att jag varit frånvarande några dagar, men ibland känns det verkligen som man hade behövt några timmar till per dygn... Har haft fullt upp å känner att jag försummat bloggen, träningen, promenaderna och inte minst min sambo... inte bra... måste lägga upp en plan för veckan tror jag ;)
Idag är dag iaf min etthundrade dag med Itrim!!! Grattis till mig och även till Amelie ;D Tiden går skrämmande fort, och jag kan säga nu att jag håller med coacherna som sa för några veckor sen att det e bäst att gå ner så mkt som möjligt medan man går på ersättningarna för det blir mkt svårare sen när man börjat äta... det e SKITSVÅRT just nu tycker jag.... Jag glömde väga mig både igår å idag men tror inte jag gått upp så mkt, det känns som jag står still +/- 0,5 kg... Men jag kanske får en chock imorgon istället å väger 80 igen :( sjukt nervös nu...
Kvällen i Helsingborg i lördags va superhärlig!! Mumsig mat med kyckling å rotfrukter, å efterrätten va olika frukter å chokladfundue... mumsigt å jäkligt smart efterrätt för mig ;)
När det va dags att bege sig så åkte vi till min syster i Höganäs å sov där. På söndagen skulle nämligen hela familjen komma dit för julmiddag/mingel så det va ju perfekt! Innan familjen kom så hann vi dock med en del.. shoppade lite på Höganäs outlet, både sportkläder å Höganäs keramik :) (köpte underställ i stl M OCH DET PASSADE!!! lite tajt men kommer sitta som en smäck i mars ;)) Sen åkte vi till simhallen med min svåger å mina syskonbarn å badade å bastade å hade det skönt..
det gick ganska bra med middagen, toast med avokado å löjrom till förrätt å det gick ju bra (åt inte toasten, bara det andra), huvudrätten så åt jag oxfilé å sallad å efterrätten va bär med sorbet... helt ok.. blev dock nån pepparkaka å lite glögg innan middagen... ajabaja...
Jag skötte dock måltidsordningen helt fel i söndags... åt en shake till frukost kl halv elva... å sen åkte vi iväg på allt vi skulle göra å jag glömde att äta så jag tryckte i mig en frukt/nötbar kl 16 när vi kom hem från simhallen... en kvart senare när jag stod å minglade med glöggen så blev jag så yr å mådde dåligt å va tvungen att sitta ner å dricka massa vatten... mkt dumt att låta det gå så lång tid emellan å ingen dricka heller...
Gårdagen så va det fullt ös på jobbet å sen åkte jag till Ribersborgs kallbadhus med två vänner å bastade å BADADE I HAVET!!!! IIIIISKAAAALLT!!! men oj så skönt det va med vinterbad!! kommer definitivt bli fler gånger :)
Idag har det också varit fullt ös på jobb, mkt nu i december månad.. blev en kycklingsallad till lunch, å annars så har jag faktiskt inte hunnit mer än att äta barer eller dricka shake både till frukost, eftermiddag å kväll... men har ätit tre frukter under eftermiddagen så det väger ju upp lite kanske... har tänkt göra lite storkok nu i veckan å frysa in så jag alltid har mat, även när jag inte varit hemma å lagat nåt... som tur e har vi väldigt bra salladsställen nära jobb så lunchen kan jag alltid fixa :) å imorgon får det bli lite yoghurt med dinkelmusli å blåbär.. mums, längtar redan!!
Känner tyvärr fortf inte att jag fått kontroll igen efter alla utsvävningar.. la upp en plan men sen va det så fullt upp så jag glömde bort den å har lixom inte hunnit tänka igenom allt.. ska ta mig tid för det nu i dagarna!! MÅSTE! det kommer bli mkt lättare då, när jag har en tydlig plan som är lätt att följa oavsett vad som händer..
Idag har jag varit i stallet å ridit efter jobbet, så nu ska jag ta mig ett skönt bad å försöka motverka lite av träningsvärken som lär komma imorgon ;)
kram på er <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar