29-årig tjej som kämpat och med hjälp av ITRIM gått ner ca 25 kg under hösten/vintern/våren 2010/2011.. 3 kg gicks upp under stabiliseringsfasen och nu ska de sista 5 kilona gås ner tills den utlimata målvikten är nådd. Följ min resa till ett hälsosammare liv!
tisdag 17 maj 2011
Dag 258
Idag har varit en stressig dag... å idag föll jag i en gammal fälla... stress ger mig sug efter sött å idag blev det choklad :( inte alls bra..
Här e iaf dagens frukost å lunch:
(naturell yoghurt med banan å dinkelmusli)
(sallad å Cevapikött)
Mellanmålet på eftermiddagen blev ett äpple å middagen kommer senare..
Att alltid hålla sig till den strikta planen är svårt. Vare sig det är helg eller vardag. Huvudsaken är att man inte ger sig själv skuld till det och att man inte gör det för ofta.
Tre bra mål har du ätit.
SvaraRaderaBra.
Att alltid hålla sig till den strikta planen är svårt. Vare sig det är helg eller vardag. Huvudsaken är att man inte ger sig själv skuld till det och att man inte gör det för ofta.
Bra jobbat.