Dag 272 - fullt ös på träningen!!

WOW, ikväll har jag varit på ett Cirkelfys-pass på Friskis å Svettis med Sofie.. och det va hennes svägerska Anna som va instruktör vilket gjorde det lite extra kul såklart.. Jag tyckte passet va kanon.. jätte jätte jätte jobbigt men jättekul!! Jag tycker det e mkt roligare med cirkelträning än de flesta andra pass.. Men OJ så trött jag är i musklerna.. känner redan att jag kommer få en olidlig träningsvärk imorn.. HÄRLIGT!! ;D

Inte mkt annat nytt.. mkt funderingar på kvällarna men jag minns som vanligt inte dem... Jooo, just det ja!! Jag började läsa en bok igårkväll, den heter "Matrevolutionen".. Fick låna den av några vänner som läste den förra veckan och nu håller på att ändra sina matvanor.. inte för att de ska gå ner i vikt (även om den kan användas för det också) utan för att de vill må bättre å förebygga ohälsa.. Den handlar om att mjöl, socker och alla lightprodukter ska undvikas för de kan leda till sjukdomar som cancer, diabetes m.m... Den verkar va nån blandning av LCHF/Atkins.. jag har inte kommit så långt så jag kan inte uttala mig om den än.. är lite skeptisk men tycker samtidigt att mkt av det jag läst är väldigt logiskt.. Jag tror också att det är bättre att äta "the real deal" istället för light.. och självklart att man ska undvika vitt mjöl å socker.. Ska bli spännande att läsa! Återkommer med det när jag e klar ;)

Dag 270-271

Det blev minsann fullt upp i helgen.. Jag tog med mig min vän Petra till stallet i lördags som fick rida Jack en sväng.. innan red vi tillsammans varje vecka i 1,5 år men sen jag började rida jack (som står i annat stall) så rider vi inte tillsammans.. saknar våra dagar i stallet!! Vi hade med oss fika i lördags å plötsligt när Petra stod med en kopp thé framför Jack så sträckte hans sig fram å började sörpla i sig det trots det va jättevarmt.. lustigt..



På vägen hem från stallet så ringde jag en vän som hade ringt.. och fick veta att 15 min senare skulle 5 vänner komma hem till oss å laga mat å ha en helkväll... han hade bestämt det med Mange å jag hade sagt till mange innan att han hade fria händer med vad vi skulle hitta på... men blev något stressad både för att jag skulle hinna duscha plus att jag visste att vi hade MASSVIS med disk... men min älskade darling hade diskat upp ALLT å städat så det va fint när alla kom.. Blev en supermysig kväll där killarna stod i köket å lagade maten å vi tjejer drack vin, lyssnade på musik å snackade skit ;) hehe..

Killarna i köket:



Kvällen slutade vid 2 på natten så vi tog en ordentlig sovmorgon på söndagen.. sen bar det av till först Manges mamma ´där v åt jordgubbar å myste.. lite senare åkte vi vidare till mina föräldrar i Falsterbo där jag å darling lagade en italiensk middag med recept som vi lärde oss för ett år sen när vi va på matlagningskurs i Toscana :) mumsigt!!



Efter jobb idag åkte jag till stallet.. Igår släpptes Jack ut i sommarhagen med några andra hästar.. å det har nog varit fullt ös i hagen för när jag tog in honom så hade han tappat en sko... typiskt... så ingen ridning, för då hade hans hov blivit förstörd... jag la däremot ner en massa tid på att inspektera honom från topp till tå... han hade ett antal rispor å småsår efter att ha "lärt känna" de andra hästarna... det har nog gått rätt vilt till att komma fram till vem som bestämmer... förrestenm han har blivit jättekär.... i ett litet grått sto... de sprang vid varandras sida när jag skulle hämta honom å när han kom ur hagen å insåg att hon inte kunde följa med så blev han stel som en pinne och gnäggade sig hes... han ville inte lämna henne... men det gick... å han va såååå glad när han blev utsläppt till henne igen ;)

Jack å hans käresta dricker tillsammans:



Imorn e det vanlig jobbdag å på kvällen ska jag tvätta samt hänge med Sofie på Cirkelfys på Friskis... å onsdag e det halvdag å sen e jag ledig i 5 dagar... ska bli härligt!!!

Har fortfarande inte kommit igång med träningen... inte vågat väga mig denna helgen.. men ska träna imorn som sagt, rida på onsdag å sen jogga typ torsdag å lördag å powerwalka fredag och söndag.. det e veckans plan iaf!!

Visst är det härligt med värmen som kommit tillbaka!??!!

Dag 269

ojoj detta har varit en spännande morgon!! Jag, sambon, hans syster, hennes sambo och en vän till oss åkte till Eslövs flygfält för att Mange, Mariann och Sigge skulle hoppa fallskärm.. Mange fick det i 30års present av sina systrar å jag har inte funderat så mkt på det... men när vi körde dit så mindes jag hur jag pratade om fallskärmshoppning redan när jag gick i gymnasiet.. har velat det länge.. men aldrig tagit tag i det... När vi kom fram å de fick börja ta på sig grejerna så blev jag sååå sugen och avis... jag hade hört att man inte fick hoppa om man hade ryggproblem så jag pratade med han som äger stället och han sa att det inte va nån fara.. då frågade jag om jag också kunde hoppa.... men det fanns inte plats för mig förrän senare under eftermiddagen å då kunde vi inte... men jag ska banne mig göra det en annan dag... jag börjar fundera på om jag ska göra det i Nya Zeeland istället när vi åker dit i höst... ska kolla upp det :) tjohoo!

Strax e det dags att åka till stallet :) I'll be back!!

Dag 268

Hade så ont i ryggen å framförallt mina axlar igår, plus nackspärr... och hade haft det i två dagar.. förmodligen en blandning av överansträngd å spänningar... så när jag skulle sova så drog jag fram min spikmatta å la mig på den å låg där å halvsov i 30 minuter innan jag tog bort den å somnade på riktigt.. vaknade imorse å va mjuk å fin i ryggen, ingen värk alls!! Älskar min spikmatta och rekommenderar den starkt!!

Idag har det varit lite lugnare.. skönt ;) har inte känts som fredag.. snarare onsdag... så det känns som jag borde gå å lägga mig nu för att man ska upp å jobba imorn.. men det måste jag ju inte..

Efter jobb så körde jag till stallet för grillfest :) riktigt mysigt blev det... Eftersom det va regnigt så radade vi upp bord å stolar i stallgången så hästarna stod å hängde med huvudena ut hos oss å undrade vad vi hade för oss.. he he, myyyys!!

Grillningen


dukningen i stallgången :)


MUMS!

Dag 267

Puuuhhhh!!!

Idag har varit en INTENSIV dag.. Fullt ös från att jag kom till jobb ända tills jag gick.. mycket som skulle klaffa och i stort sätt så flöt allt på som det skulle... yaaay! :) Det bästa va att det va så kul att träffa alla kunderna!! Få ett ansikte på dem man pratar med så ofta..

Efter eventet så åkte jag till stallet med tjejerna å det va välbehövligt.. bästa sättet att varva ner och slappna av på :)

Som ni märker är idag en mkt positivare dag.. he he..

Min älskade sambo är på opera i köpenhamn med sina kollegor och kommer hem sent inatt... jag myser i soffan framför filmen 21... najs!!

Dagens mat blev
frulle: yoghurt med musli
lunch: lax med potatis å sallad
eftermiddag: snittar
middag: sallad

dag 266

Har fått massor gjort idag på jobb och jobbade över lite för att få undan. Imorn ska vi nämligen ha ett stort kundevent som bl a jag är inblandad i så då kommer jag inte hinna med det vanliga så mkt..

Har känt mig väldigt negativ idag men det e nog pga lingonveckan.. blir lite knasig då ;) men det e under kontroll.. det e nog därför mitt sötsug e så Extremt denna veckan oxå.. Jepp, blev choklad idag oxå.. två rutor 70%ig..

Hade en väldigt stark å känslomässig dröm inatt om min första kärlek.. det e nog oxå anledningen till dagens humör.. mina drömmar kan verkligen påverka mig väldigt starkt känslomässigt.. men det e bra med starka drömmar.. en psykolog, som jag gick till under en tuff tid i mitt liv, var väldigt imponerad när jag berättade om mina drömmar.. han tyckte det verkade som att mitt undermedvetna bearbetade mina känslor oerhört bra vilket inte e så vanligt.. så jag e tacksam för mina drömmar, även om jag inte alltid förstår dem..

Idag lagade vi rökt fläskytterfilé med rotfrukter i ugnen och sallad.. kändes som en bra måltid.. blev lasagne t lunch vilket va Mums.. glömde dock fota idag oxå...

En stund efter middagen begav vi oss ut på en ordentlig powerwalk.. blev ca 1 timme å kändes himla bra :) måste komma ut MER bara.. svårt att hinna för tillfället.. men det ska gå!

Dag 264-265

Halloj kära vänner!
Det e så störigt för ofta på nätterna när jag ska somna så kommer jag på en massa superintressanta saker att ta upp på bloggen men nästa dag har jag glömt vad det är.. jag har alltid lite svårt att somna så jag brukar fundera på en massa djupa saker... borde skriva upp dem i fortsättningen..

De senaste dagarna har inte varit så nyttiga för jag har varit lite känslomässigt instabil... Den där tiden på månaden i samband med att jag hade ett jättebråk med en familjemedlem i helgen... det har väl löst sig men känns fortf inte helt bra.. suck... så jag har fallit för frestelserna å varit lite deppig... men jag skiter i det just nu.. vet att det inte är nåt långvarigt så det går över.. å det e inte så att jag vräker i mig mat... jag har hållt mig till bra mat 4 ggr om dagen men sen har jag ätit en bit choklad eller lite glass... så det e inte helt katastrof.. men det e ju inte bra att äta sött varje dag...

Alltid när jag e lite deppig så kommer allt fram som jag inte gillar med mig själv å jag analyserar genom ALLT... just nu sitter jag å stör mig på att jag e så jäkla feg med hästen... att jag inte bara kan komma över rädslan för att han ska skena iväg... jag vill ju inget hellre än att kunna rida ut... ARGH!!

imorn ska jag ut på lång powerwalk elle rpå en joggingrunda.. får se hur jag känner mig imorn. e jag arg å frustrerad så e det bra å jogga för å bli av med aggressionerna ;)

nu ska jag se lite Depserate Housewives!! kram på er

Dag 263

Här kommer några bilder från gårdagens bröllop ;D Jag kände mig jättefin i min nya röda klänning!!





Det vackra brudparet!!


Det va en underbar dag och en häftig kväll!! Idag har vi varit på brunch med alla i samma lokal så hade de presentöppningen då.. Nu e jag sååååå trött så jag orkar inte uppdatera mer... kraam

Dag 262

Idag mår jag mkt bättre!! Har lite småhuvudvärk men det e nog för att jag druckit för lite som min sambo sa... så det ska jag göra ;)

Har varit å handlat strumpbyxor å lite sånt nu på förmiddagen å ni ska vi äta lunch innan det e dags att göra sig ordning.. Idag är det nämligen dags för det stora bröllopet mellan våra fina vänner Sara och Jonas.. Finare par får man leta efter!! <3

Återkommer imorgon med foton på oss och på brudparet :)

Ha en fin helg!!

Dag 261

Vaknade idag å mådde så dåligt... migrän som va så illa så jag kräktes... suck!! så jag fick stanna hemma... tog några timmar innan jag kunde behålla värktabletterna i magen så därför tog det halva dan innan de kunde börja verka.. Men nu börjar jag må bättre..

Dagens "frukost" vid 11-tiden (och en utslagen Lina):



UPPDATERING:
Jag va lite zombie hela dagen och kvällen igår men tog det som sagt lugnt här hemma med sambon. Han köpte med sig Gyros så jag fick i mig lite mat å sen va det soffhäng framför tv:n ;)

Dag 260

Idag har det fortsatt likadant på jobb... känner mig trist som beklagar mig över stressiga dagar.. men så är det... ska bli skönt med helg!!

Idag va det riktigt dålig planering med maten, men så blir det ibland å det e lika bra att redovisa det också.. Jag glömde fota maten hela dagen så det blir bara skriftligt idag...

frukost - smoothie
lunch - kycklingfile med potatis å pebresås
mellanmål - snittar å bubbel (då vi firade av en kollega som går i pension idag)
middag - en banan innan stallet å stekt blodkorv när jag kom hem... (inte en enda salladsbit)

Ingen höjdaremeny för dagen men men, bättre ska det bli!!

Åkte till stallet efter jobb å det va lika mysigt som vanligt.. ännu bättre till och med.. jag skrittade ut på fälten med en annan tjej från stallet å det kändes så bra.. E ju ganska nervös av mig när jag ska rida ut på jack men det gick finfint.. sen red jag en ordentlig runda på banan också så både jag å Jack va trötta...

Imorn är det en efterlängtad fredag.. fullt ös under dagen å sen ska jag ha en riktigt lugn kväll med min darling... å sen e det bröllop på lördag!! :D

Dag 259

Hann inte skriva något igår, först va det full fart på jobb.. ännu en stressig jobbdag, jag fattar inte varför det blivit så hysteriskt.. egentligen är det inte antal ärenden som ökat utan det är bara sjukt meckiga ärenden som tar mkt tid :( iaf så gick vi direkt från jobb bort till Dockan (en jättemysig stadsdel i malmö som ligger i hamnen) där vi åt middag på Årstiderna By The Sea... jättefin å lyxig restaurang.. sån man inte går på varje dag lixom ;) Där åt vi en superfin 3rätters som verkligen smälte i munnen!!! Kom bara ihåg att fota huvudrätten å efterrätten...
Här kommer onsdagens måltider :)

Favvofrullen - naturell yoghurt med banan å musli


Lunch - kycklingsallad


Mellanmål - äpple

Förrätt va rökt lax med sommarsallad, huvudrätten var torsk med färskpotatis, potatispuré, sidfläsk och räkor :) MUMS!!


Efterrätt - creme brulée med björnbärskompott.. MUUUUMS!!

Dag 258

Idag har varit en stressig dag... å idag föll jag i en gammal fälla... stress ger mig sug efter sött å idag blev det choklad :( inte alls bra..

Här e iaf dagens frukost å lunch:

(naturell yoghurt med banan å dinkelmusli)


(sallad å Cevapikött)


Mellanmålet på eftermiddagen blev ett äpple å middagen kommer senare..

Här kommer middagen:

(kyckling med sötpotatis å sallad)

Dag 257

Måndag å full fart på jobb... känt mig stressad å haft mkt att göra samtidigt som det inte känts som jag fått nånting gjort... aargh.. Efter jobb åkte jag till stallet å red för första gången på 1,5 vecka typ... jättemysigt!! Slappnar verkligen av när jag e i stallet!! Lovely..

Tänkte jag skulle börja fota mina måltider å redovisa i bloggen men glömde bort det idag.. bra början... ha ha... Tänkte jag skulle göra det för att hålla lite mer koll på mig och vad jag äter... så det ska jag försöka med imorn! :)

Dagens måltider iaf skriftligt:
Frukost - yoghurt med banan å dinkelmusli
Lunch - Cevapikött å sallad med ett halvt pitabröd
eftermiddag - 1 äpple + 1 banan
kväll - 4 knäckebröd med leverpastej + 1 persika

Ingen bra middag som ni ser men det e just därför jag måste ta tag i att skriva upp maten (och fota så blir det ju roligare för er)..

Jag har sen jag började på Itrim följt ganska många bloggar där andra Itrimmare kämpar mot kilona.. Nu e det många som knappt skriver i sina bloggar längre å jag saknar det så!! Tycker det e så mysigt att varje eller varannan dag gå in å kolla vad de haft för sig...

Jag kommer fortsätta blogga iaf! När jag känner mig färdig med denna vikt-bloggen (förmodligen på årsdagen från när jag började på Itrim, dvs 6 september) så ska jag sätta igång med min gamla blogg igen.. den kom jag aldrig igång med ordentligt men nu e jag så inne i att blogga regelbundet så det tänker jag fortsätta med.. Hoppas några av er tycker det e kul å vill fortsätta följa mitt bloggande :)

Skriv gärna om ni har några synpunkter på mitt bloggande!! :)

Natti natt!!

Dag 256 - lite foto å film

Sov länge idag å börjar äntligen känna mig utvilad... efter frukosten har jag å sambon varit ute på promenad å nu ska vi strax iväg å handla lite för sen kommer hans familj på besök å så ska vi grilla Cevapi :)

Lägger upp en liten film på när vi va på 3-kamp på Laserdome å jag fick åka tjuren ;) Jag gjorde den för nåt år sen å lyckades då bara hålla mig kvar i 4 sek men nu gick det lite bättre ;) Men svårt e det!! Detta e från när vi hade möhippa för fina Sara som gifter sig nästa helg!!



Sen så lägger jag upp ett litet foto på mig i den lila klänningen jag hade på 30-årsfesten förra helgen... blev tyvärr inte fotas i helkropp men här kan ni se lite grann iaf ;) Tycker så mkt om den klänningen!! hihi



Kram på er!!

UPPDATERING:

Haft en riktigt mysig dag.. Blev en hel del mer promenerande då Manges ena syrra tog med sig sin pojkväns 4 månaders valp.. den kissade inne i vår lägenhet 2 ggr trots att vi va ute med den flera gånger.. men så kan det gå när man e liten..



god middag blev det iaf med cevapi å sallad å pitabröd.. Tänkte äta bara cevapi å sallad till lunch imorn, perfekt med rester :)

Vägde mig idag för jag kände att det inte va så stabilt å vågen stod på 74,6 kg vilket innebär att jag gått upp denna veckan.. nu e det ju alltid dumt att väga sig på en söndag efter allt helggottis men jag kände att jag behövde det för jag glömde i fredags.. Denna veckan har det blivit mkt vin (3 kvällar) å massa god mat å fika å alldeles för lite motion.. det va ju bara lite promenader å så den där joggingturen i tisdags... då märks det direkt att man är ur balans..

Så nya tag imorn... Blir förmodligen ridning imorn, sen på tisdag ska jag följa med min vän Sofie till Friskis å Svettis på ett träningspass, onsdag ska jag ut med jobbet så då blir det vilodag, torsdag ridning å fredag tänkte jag nog jogga... lör blir det kanske ridning å söndag vila... Tja, det e planen iallafall så får vi se om det håller ;) å så INGET godis å trams... egentligen inte vin heller men kommer nog ta ett glas champagne eller vin på onsdag när vi ska fira av en kollega som går i pension.. å så på lördag blir det undantag för då ska vi på bröllop!! tjohoo!!

Ska bli spännand eatt se om vågen hamnar rätt tills på fredag ... känns ok att pendla lite mellan 72-74 men inte mer än så!! å helst ligga runt 72 en normal vecka... Så jag ska nog köra lite LowCarb vissa måltider denna veckan också.. Hjälper ju till att hamna rätt..

Nu e det sleepy time!! Nighty night, don't let the bed bugs bite ;)

Dag 252-255

Ligger i sängen å följer röstningen på ESC på aftonbladet.. Har varit hos en kompis å sett bidragen men blev så trött så jag gick hem när det blev röstning... men nu kan jag inte sova så nu följer jag det ändå ;) Jag e väldigt impad, trodde aldrig att Eric Saade skulle ligga så bra till.. kul!! tyckte dessutom att det va ovanligt många bra bidrag i år i ESC...

Dagarna i Stockholm har varit supertrevliga men intensiva... jag e som sagt helt slut trots att jag sov från 22 igårkväll (fredag) till 9 imorse... Onsdagen va himla trevlig med möte hela dagen med stockholmskollegorna å sen käkade vi supergod mat på en fransk lite restaurang i gamla stan.. myyysigt å gott! Vid åtta tog jag taxin ut till kursgården på Lidingö å det va ju så strålande väder så jag tog mig en härlig promenad ner till stranden å njöt :)

De följande två dagarna var två av de mest intensiva dagarna i mitt liv.. Det va en kurs i presentationsteknik å vi fick hela tiden övningar med extremt lite tid på oss att förbereda en presentation där vi sen blev filmade när vi höll den... en och en... sjukt nervöst å hård press... men det va ett riktigt härligt gäng å jag knöt många bra kontakter vilket aldrig är fel ;) och jag lärde mig såklart mkt om vad jag ska tänka på när jag håller prresentationer!!

Jag sov dock sjuukt dåligt alla tre nätterna i stockholm... vet inte varför men jag vaknade flera gånger varje natt å va helt slut varje morgon.. det va så skönt att få sova i sin egen säng inatt... å nu e det dags att sova...

Grattis Sverige som kom 3a i ESC... inte illa ;)

Dag 249-251

Sitter i en hotellsäng i stockholm å tittar på Eurovision Song Contest-uttagningarna.. fy så många kassa låtar.. Kom upp hit idag vid 18-tiden å checkade in på First Hotel Reisen, helt ok rum med sjöutsikt mot skeppsholmen :)

De har ju ett gym så jag tänkte passa på å träna men när jag kom dit så va det ett mini rum med ett löpband som lät som det skulle sprängas närsomhelst och så va det typ vikter att lyfta... så efter 5 minuter stod jag inte ut å stack ut å sprang istället.. joggade från hotellet och 2 varv runt skeppsholmen å nästan hela vägen tillbaka till hotellet... kände mig riktigt ur form å fick håll (kanske för att jag ätit innan) men kom igång efter en stund å sprang på.. mätte rundan sen till ca 4 km på www.jogg.se :)

Imorn ska jag på möte hela dagen å sen middag med kollegorna på kvällen. Vid åtta-tiden ska jag ta taxi ut till Lidingö för att checka in på bankens kursgård dör jag ska va på kurs tor+fre.. där e så fint så jag hoppas vädret håller i sig så jag kan ut å jogga å promenera där i den fina naturen :)

I lördags va jag på 30-årsfest vilket va väldans kul... blev för mkt sprit dock så jag mådde inte tiptop i söndags... onödigt... jag e inte van längre vid att dricka starksprit (knappt gjort det sen jag började med itrim) så när jag nu väl gjorde det så slog det till innan jag hann märka det.. jaja, you live and you learn... Hade på mig en fin klänning som jag köpte i december (ska lägga upp foto när jag e hemma igen)..i december satt den fint men ganska tajt.. nu satt den jättefint å lagom löst på kroppen... MEN... de sista 5 kilona jag gick ner tog väldigt mycket av mina bröst... så den va lite stor i bysten, men det funkade ändå... tycker det e himla trist att bli av med bysten, men men... det får det va värt...

En annan sak som kan vara intressant för er kvinnliga läsare är hur hormonerna i min kropp har påverkats.. Jag har ätit en typ av minipiller i 5 år å de förta 6 månaderna på dem så fick jag jättemkt mens varannan vecka.. alltså helt ur fas.. men sen stabiliserade det sig å jag fick mens kanske eneller två gånger om året.. vilket stämmer för de flesta som äter just dessa piller... jätteskönt att slippa det varje månad.. MEN efter 3 månader på itrim så måste det ha skett en hormon-förändring i min kropp.. för plötsligt så kom mensen tillbaka med bulle rå bång... å har nu kommit varannan/var tredje vecka hela vintern/våren.. men nu sen 2 månader tillbaka så är den på väg att ordna till sig igen å kommer bara under en dag var fjärde vecka... gött!! så nu har nog ordningen återställts i kroppen :)

Min bloggkompis Katarina kommenterade förra inlägget... hon berättade att de haft en diskussion på grupp-träffen om det här med att rensa bort gamla för stora kläder.. "Är jag en tjock person som tillfälligt är smal (och därför har kvar alla mina stora kläder i gareroben) eller är jag en smal person som tidigare varit tjock men ska förbli smal( och slängt ut sina gamla kläder)? Tänkvärt". Hur har alla ni läsare gjort? Jag har rensat min garderob typ en gång i månaden å gett bort eller slängt allt för stort... jag räknar med att aldrig behöva ha de kläderna på mig igen!!

Nu e det sovdags så jag orkar med den långa dagen imorn!!

Kram på er!!

Dag 246-248 - 73,6 kg

halloj!!

Dagarna går så fort så jag hinner inte uppdatera så mkt som jag vill.. det har varit mkt på jobb och mkt efter jobb oxå.. i torsdags va jag i stallet å longerade Jack som börjar bli bättre med rygg å dylikt..

igår så tog jag en mini after work med bästa Amelie.. blev rosévin å liiiite sushi /2 bitar för min del plus lite edameme bönor..).. vi hade supermysigt å bestämde att ha många såna kvällar i sommar ;) efter det så cyklade jag hem å så stack jag å sambon hem till hans kollega å grillade.. supermysigt!! blev lite sällskapsspel å trevligheter men en lugn kväll vilket behövdes... idag va det upp å iväg till stallet å ta hand om lille jackepack som kändes bättre :)

Efter stallet så promenerade jag å sambon in till stan.. jag hade sett en skitsnygg klänning i en liten butik på lunchen igår... så vi gick dit å den satt inte kvar på skyltdockan så jag frågade efter den och den fanns kvar... provade den i stl 38 å den satt som en smäck!!! den kostade dock 2000 kr å så mkt har jag nog aldrig lagt på en klänning... men så va det rea så den kostade mig 1400 kr.... jag velade lite, behöver ju spara pengar inför resan men jag tänkte va fan, jag unnar mig aldrig dyra kläder så en enda klänning kan jag väl unna mig... så det gjorde jag... och tanken med klänningen är att jag ska ha den på ett bröllop som jag ska på om två veckor :)

Dag 245

kort inlägg blir det idag ändå :) Precis hemkommen från en helkväll med kollegorna. Först bowlade vi å då vann mitt lag, mkt stolt!! Sen så gick vi å käkade middag å jag beställde en fisksoppa som smakade precis som Itrims fisk & skaldjursgryta .. ha ha.. very najs!

bowlingen e ju lite träning men idag har jag kört hårt med promenaderna.. promenerade till jobb (15 min) från jobb till bowlingen (ca 25 min) och promenerade hem ( ca 45 min) så det känns bra. Ska försöka fortsätta hålla igång promenaderna för det ger så mkt!

Idag visade vågen uppgång, nämligen 74 så nu får jag ta i med hårdhandskarna igen... genom att köra mer promenader, mindre sött och mindre kolhydrater.. så ska det ordna sig ;) Tycker faktiskt det är lite spännande att det gått upp lite, lixom lite intressant att få lära sig balansen.. för det kommer ju gå upp å ner i olika perioder... så e dte för alla! bara man har kontroll på det å tar nya tag... som min goa läsare Katarina skrev nyligen, så e det inte hela världen att man faller dit nån gång, bara man tar nya tag nästa dag... vi faller ju inte på samma sätt längre...

Imorn blir det stallet men Jack har lite ont i ryggen så jag ska inte rida utan ska longera honom så han bara får röra lite på sig å mjuka upp ryggen...

Nu blir det bedtime!!

Dag 241

Borjar inse att jag nog är i jäkligt bra form... ingen träningsvärk eller trötthet i benen trots vårruset igår å att jag inte stretchade ordentligt... undrar om det kan va förskjutet å kommer imorn istället? eller är jag i sån bra form så jag slipper?? känns riktigt bra ;D

Idag blev ridningen inställd så jag tog en kväll på Lilla Torg med min vän Emma som jag inte umgåtts med på evigheter.. Det ösregnade men vi satt under parasoll å med gasolvärme så det va riktigt mysigt!!

Imorn ska vi ut å bowla med kollegorna å avsluta med restaurangbesök på Sås å Krås.. Så då blir det nog ingen uppdatering.. I'll be back på torsdag efter besöket i stallet :)

kram på er

Dag 235-240 - 73,5 kg ( - 23 kg) I'm still alive!

I'm still alive!! Jag fattar inte vad som hänt... trodde jag bara glömt skriva två dagar kanske men ser nu att jag inte skrivit sen i tisdags... ska försöka sammanfatta lite kort..

Först å främst så har vikten hållit sig stabil på 73,5 kg trots jag äter enligt handfast... kroppen verkar gilla den nivån å jag känner mig nöjd för tillfället! Har t o m ätit lite godis på helgen samt druckit vin m.m. men jag har motionerat så mkt så vikten har varit stabil ändå :) very good!

Det blev aldrig nån joggning i slutet på veckan, tänkte att det va lika bra att vila knäet helt å det va nog bra för jag fick inte ont i knät när jag sprang idag.. Det va alltså dags för Vårruset idag! Helt otroligt väder... vi hade hört att det kanske skulle regna lite men det va en udnerdrift... det HAGLADE å SNÖADE!!!!! 2e maj!! så vi va genomblöta å gick in för å få lite värme innan loppet.. det ledde till att vi sen hamnade jättelångt bak i startfältet.. plus att de hade noll kontroll på starten så alla bara rusade samtidigt, ingen organisation... så de första 2 km fick jag mest bara sicksacka mellan långsamma människor för å komma fram... men sen sprang jag på å det kändes riktigt bra.. Tiden blev ca 33 minuter vilket jag va jättenöjd med!! Jag trodde inte jag skulle komma under 35 min... å hade jag bara varit bland de första å sluppit fastna bakom alla sölisar så hade jag säkert fått en bättre tid :) Så jag e helnöjd!! tjohooO! :)

I lördags så va det möhippa heeeela dagen.. vaknade strax efter 6 på morgonen vilket e otroligt med tanke på hur morgontrött jag vanligtvis är.. Kvart i åtta kidnappade vi bruden ås en va det fullt ös.. Vi började med en stor härlig frukost i stadsparken i Lund bland alla andra som skulle fira valborg.. sen blev det Stripaerobic.. sjukt kul å grymt bra träning!! sen blev det 3-kamp på Laserdome, även det jättekul... följt av bastu å mer vin... å sen middag å förfest med sexparty (en tjej som kom å visade å sålde sexleksaker) å sist men inte minst blev det utgång... Kom hem kl 3 på natten å sov sen som en stock till 12 på söndagen... gött!! :) En underbar dag som sagt!!

I övrigt har det varit mkt ridning.. min kompis som äger jack som jag rider ska lämna in sitt exjobb om 10 dagar så jag försöker hjälpa henne så mkt som möjligt :) så denna veckan blir det nog 4 dagar i stallet.. men det e kul! och riktigt bra träning!! ;)

Det va ju jättekul att springa Vårruset idag å vi blev taggade allihopa så vi ska nog anmäla oss till Iform-loppet som är i augusti :) kul med ett nytt mål! Nu ska bara knät hålla.. men jag ska nog hålla mig till att oftast jogga 3 km å sen nån gång ibland slå till med 5 km... tror det blir för mkt för knäet annars...

Nu ska jag lägga mig i badet så min trötta kropp får lite lindring ;)