Dag 301 - träningsvärk på G

ja det va tur jag inte tog i allt jag kunde på cirkelfysen igår för då had ejag nog inte kunnat röra mig.. det gör ont när jag går å rör mig å t o m när jag ska häfta papper med häftapparaten.. ha ha.. men det e inte lika illa som förra gången ;) men det blir säkert värre imorn, får se hur det känns då.. bra träning det där!

Idag va det stallet efter jobb... Det va så varmt så hästarna va svettiga trots de stod i stallet.. sjukt varmt med andra ord!! Därför va vi inte så sugna på att köra hårdträning på ridbanan.. det blev en uteritt på 30 minuter istället vilket va riktigt härligt!! ;) Jag jobbar på med att komma över min osäkerhet när jag rider ut älskade Jack. Det SKA gå!! har dock inte galopperat ute än!

Nu e det bed time för imorn e det upp tiiiiidigt å möta fina tjejerna Josefin å Petra redan kl 7 för frukost på Espresso House ;) Nattinatt!

Dag 295-300 Midsommar å annat skoj

ojoj, tiden går fort när man har roligt.. Spenderade hela midsommarhelgen i Falsterbo hos mina föräldrar å det va härligt! Trevligt folk å massa gott! Jag bakade tårtorna å gjorde då dessa två godingar:



I Falsterbo är det en midsommar tradition med "Gåsaloppet".. Det är lag som går på ett par långa "skidor" (träplankor) längst en av gatorna :) de är utklädda å kan få stilpoäng för spex eller andra tricks ;) här e ett av lagen :



Så jag visade sambon detta å sen gick vi in till midsommarfirandet i stadsparken.. Myspys, där har jag firat många midsommaraftnar!! Kul att få visa det för Mange.

Midsommardagen så myste vi vidare i Falsterbo och tog bland annat en riktig långpromenad på 2 h bland annat på stranden :) Älskade Falsterbostrand!



Det blev tyvärr ingen joggingtur... tur jag inte e så troende med tanke på kommentaren i förra inlägget ;) Det blev däremot långpromenad å ridning.. alltid nåt..

Idag så tränade jag Cirkelfys på Friskis å Svettis med min vän Sofie. Vi cyklade både dit å hem å det tog ca 30 min enkel väg... sjukt trött efter den hårda träningen!! ska köpa 10kort där så kan jag varva ridningen med cirkelfys! Och så måste jag komma igång med joggningen.. 2 månader kvar till IForm-loppet!

Dag 294

Somnade tidigt igår å vaknade därför redan 5.30 pigg som bara den.. men det va ju alldeles för tidigt att gå upp så jag somnade om efter en stund.... å sen va jag dödstrött när kl ringde 7.. suck! snart 30 år å har fortfarande inte lärt mig...

Har tyvärr inte blivit nån motion idag heller :( känns inte bra... å jag åt glass på eftermiddagsfikan.. illa illa... och jag blir så trött på mig själv varje gång jag skriver i bloggen... bara massa "nu ska jag ta tag i det här" men det händer ju inget.. :/ Behöver inspiration!! och en spark i r*ven!!!

Innan denna veckan är slut ska jag ha tagit minst 1 st entimmes powerwalk och minst 1 st 3km-joggingrunda!!! As God is my witness... ha ha...

Hoppas på att va tibax med positivt motions-besked imorn!!

Lämnar er med ett foto av kvällens middag:

Dag 293

Alltså, det e helt omöjligt att gå upp kvart i sju för att motionera... har varit vaken sen dess men inte formått mig att resa mig upp... det går bara när jag bokat med någon... var e mitt jäklar anamma?

Resan blev bokade igårkväll vilket känns skönt! har varit lite stressad över det.. 5 veckor och 3 dagar blir det! Kommer bli underbart! :)

Nu e det dags att gå upp...

UPPDATERING

Nu ligger jag i sängen igen, 14 timmar senare.. har varit helt slut hela dagen å orkar inte hålla mig vaken längre.. Har haft en supermysig kväll med bästa Josefin! Vi åt middag å drack lite vin å snackade skit :)

Nu e det bed time!

Dag 290-292

Måndagkväll å en ny vecka är i gång. Har haft en superhelg som började med Tapaskväll å utgång med stalltjejerna i fredags.. var riktigt seg i lördags å tog det lugnt å på kvällen så åkte vi hem till Sara å Jonas (som vi va på bröllop hos för en månad sen) å käkade middag å spelade spel.. supermysigt!!
Gårdagen blev brunch, shopping å sist men inte minst så kollade vi upp en massa inför vår resa i höst. Vi ska boka biljetterna nu ikväll!! wiiiiiii :D

Tanken är att vi ska resa runt på Nya Zeeland i 3,5 v å sen njuta i 10 dagar på Fiji.. och på Fiji ska vi gifta oss!! så vi håller på å mailar fram å tillbaka med några olika hotell om vad de har för bröllopspaket... Det kommer kosta en hel del men det kommer bli vår livs resa!!! Ett minne för livet <3

I övrigt så e det fullt upp med hästen, jobb å vänner... Har fått ett erbjudande som jag funderar på... blir inte nån enorm skillnad i livet men kommer påverka tid å ekonomi litegrann... jag vill.. men måste tänka igenom det.. ett stort beslut!! Så det snurrar i mitt huvud dag å natt!!

Nu blir det tidigt i säng för jag tänkte gå upp TIDIGT imorn å ta en powerwalk innan jobb.. MÅSTE komma igång med motionen (förutom ridningen)!!!

Dag 288-289

Då va det helg igen :) najsit!

Ingen motion igår och idag men det får jag ta igen i helgen!! Igår va jag på lilla torg efter jobb å åt middag med min syster å hennes kompis.. Så mysigt!!

Vågen står på samma fortf.. 75 kg.. Tror mn kropp trivs bäst där... det e knäppt... det har alltid varit min målvikt.. ända tills jag nådde den å ville nå 72... å då nådd ejag ju 72... men sen har jag slappat lite för mkt... men jag ska tillbaka till 72 snart! Känner ingen stress just nu dock.. 75 känns bra för tillfället!

Nu ska jag hoppa in i duschen å göra mig iordning för sen blir det Tapas and drinks med stalltjejerna (vi blir 10 st) ;D

Ha en bra helg!!

Dag 284-287 I'm back

Sorry kära vänner, det har varit mkt de senaste dagarna så jag har inte hunnit/orkar skriva... Ska köra en kort sammanfattning för klockan e mycket så det e snart läggdags..

I söndags va vi ju på Tosselilla heela dagen med mina tre syskonbarn (6, 10, 11 år) och vi hade så roligt! Jag har inte varit där sen jag va liten.. Vi badade å åkte massa vattenrutchkanor å sen va det karuseller, radiobilar, grillning, spunnet, socker, djur å massa annat skoj.. Vi hade fått fribiljetter från Länsförsäkringar Bank för att sambon e kund där så det va bara att passa på ;)

både vi å barnen somnade gott på kvällen.. he he..

Som jag har skrivit innan så har jag haft vääldigt ont i mina stortå naglar å väntat på att de ska lossna... å på Tosselilla lossnade plötsligt den första.. yaaay.. trodde det skulle vara ömt men när den väl va av så gjorde det inte ont längre... Skönt!!! Så här såg det ut ;)



Sen har jag varit i stallet med älskade Jack både mån, tis å tor så det har blivit sena kvällar.. Red lektion igår å han gick så himla fint.. känns fabulous!!

Dag 283 - barnvakt

Hej å håå, full rulle!!

Dagen började med att jag åkte till stallet, det va varmt å svettigt och jag invigde de nya ridbyxorna som va jättesköna!! Men hjälp vad osmart det är med ljusa ridbyxor.. känns ju trist att va orolig för fläckar när man e i stallet.. mina förra va svart/grårutiga å där syntes inte smutsen så där tänkte jag aldrig på det.. men fina e dom ;)

Efter stallet så hämtade jag upp min ena systerson i Falsterbo å tog med honom hem. Väl hemma så lunchade vi å inväntade mina andra två syskonbarn som kom strax efter.. De ska va hos oss hela dan idag och sova över å imorn ska vi åka till Tosselilla med dem hela dan... vi kommer nog va helt slut på söndagkväll! ;) Men det e kul!!

Idag har vi varit å spelat minigolf, ätit glass på glassfabriken, ätit pizza, badat kvällsbad på stranden och nu e det mys med lördagsgodis framför TV:n... massa onyttigt med andra ord!! men det e mest barnen som äter, även om jag klämt i mig både en halv pizza å en liten glass..

Dag 282 -nu e det fredagsmyyyys

Idag har jag haft sååååå ont i mina stortå-naglar... de blev ju blåa å gjorde asont efter skidresan för 3 månader sen. Och de gör fortfarande ont å det har t o m blivit värre nu!! Gör asont att ta på strumpor :( konstigt nog är de enda skor som inte gör ont faktiskt ett par lågklackade pumps.. men dock med klack. så dom hare jag på jobbet. Men jäklar vad det gör ont..

I övrigt har jag haft en bra dag.. Internrecision har varit hos oss hela veckan och lämnade idag men det verkade som allt gått finfint. puh! ;)

Efter jobb gick jag å fick massage, jätteskönt! Sen körde jag till Eko-hallen å köpte ny ryktborste å hovkrats till hästen för de gamla har försvunnit spårlöst.. och sen åkte jag till Hööks å köpte nya ridbyxor.. Jag har haft kvar mina gamla som är ett par storlekar för stora.. riktigt säckiga.. Kände mig jättefin i de nya tighta ;D De ska invigas imorn!!

Mina planer för kvällen blev tyvärr inställda men det e inte fel med en hemmakväll med darling <3 VI har lite att städa här hemma för imorn kommer mina tre syskonbarn å ska va här hela lör å sön.. på söndag ska vi åka till Tosselilla å ha kul! :D

Så nu blir det lite röj å sen blir det jordgubbar å mys!!!

Dag 280-281

Min söta Partner in crime Amelie som ni kan följa här: http://www.blogger.com/img/blank.gif har precis gått ut genom dörren. Hon har varit här på middag å myst :) Det blev kycklingsallad och ananas till efterrätt, gott om jag själv får säga det..

Igår åt jag spagetti å köttfärssås för första gången sen förra sommaren.. det va himla gott... ;) inte så bra bara att jag åt middagen så sent.. inte förrän vid halv tio-tio... fastnade i stallet nämligen pga åskan.. Det började blixtra å åska när jag nästan ridit klart å sen höll det igång rätt länge.. och eftersom Jack går i sommarhage dygnet runt så va jag ju tvungen att släppa ut honom innan jag kunde åka hem.. å jag kunde inte gå hela vägen till hagen när det åskade å blixtrade så.. så jag väntade å väntade... å till sist verkade det lugnt så jag sprang med honom ut till hagen å när jag va vid hagen så började det åska igen... uuuusch va jag sprang fort tillbaka!!

Vågen står fortfarande envist på 75... men jag har ju knappt tränat eller rört på mig förutom ridning 2 ggr ... och det va rätt lugna ridpass med mkt skritt.. så det e ju skönt att det står still iaf.. men Jag kommer inte igång igen med motionen.. bläää!! Jag pratade lite med Amelie om att jag behöver komma igång med mer allsidigt träning också för joggning å ridning ger mest benträning.. å då föreslog Amelie simning.. och det va en himla bra idé!! Det e bra för hela kroppen, skonsamt å väldigt bra för min onda rygg :) Så det får det bli! Ridning 2-3 ggr/v, joggning 1-2 ggr, simning 1-2 ggr/v... å så försöka promenera mer!!

Det e en himla bra plan men den måste bli av också!!!

Och om jag ska klara att springa iform-loppet på under 30 min så måste jag ju komma igång med joggningen igen... Så det e bara att gilla läget ;)

Dag 279 - i bilder

Jag e sååå trött nu så jag orkar inte skriva så mkt.. lägger upp bilder från dagen istället ;) Kan iaf kort skriva att det va segt att gå upp imorse, å jag blev trött i huvud å ögon på eftermiddagen på jobb... å sen va det stallet som tog massa extra tid för att jag stod å snacka skit med stalltjejerna i en timme.. så jag kom inte hem förrän vid halv tio... så det blev seeen middag... tur jag tryckte i mig två äpplen vid sex-sju tiden.. Nu e det tack för mig och njut av fotona :)

Mumsig jordgubb och yoghurt frukost



Mysig promenad genom slottsparken till jobb





En mysig kväll med utsikt över hästarnas sommarhage... och därunder e det gången till sommarhagen och sen den lilla sommarflocken.







Avslutningsvis har ni min sena middag, sallad med färsbiffar:

Dag 277-278 sista semesterdagarna

Ska börja med att säga välkommen till alla nya läsare, men framförallt till en ny läsare... en av de personer som står mig närmst men som inte har börjat följa bloggen förrän nu.. Hon har samma kamp som mig men ligger just nu på sjukhus för hon fått ett virus på balansnerven.. Vi har pratat en hel del om denna kamp men tydligen har jag inte berättat en sån kamp det varit.. hon trodde det hade gått som en dans på rosor och tyckte att det va jobbigt när hon själv tyckte det va så svårt.. men nu när hon läst min blogg så förstod hon att jag kämpat på och haft motgångar jag med.. Det som tydligen gav henne inspiration nu va att varje gång jag skrivit om en motgång så hade jag även skrivit "nya tag"... och tagit tag i det igen.. och det är nog det viktigaste av allt i denna resan... att helt enkelt bara ta nya tag när det inte går som det ska... för det är ingen dans på rosor för någon.. Så heja på allihopa!!!

Nu e det måndagkväll och sista semesterdagen lider mot sitt slut... Men wow en sån härlig minisemester det varit!!

Gårdagen blev en dag på föräldrarnas terass.. vi va rätt brända från lördagen så vi vågade inte åka ner till stranden utan njöt på terassen i solstolarna istället.. inte fy skam det heller.. Senare på eftermiddagen åkte vi hem till Malmö och gick på middag hos grannarna Sofie och Freddy.. en riktigt mysig kväll med färsbiffar, nypotatis å sallad och därefter jordgubbar och glass som vi hade med oss... sen spelade vi TP på balkongen tills det va så mörkt så vi inte kunde läsa korten längre ;) MYYYS!

Idag började jag dagen med en halv liter jordgubbar samt 2 dl naturell yoghurt. MUMS!! Vi hade inte bestämt så mkt men eftersom det va så fint väder så blev det stranden här i Malmö idag.. På med solskyddsfaktor 30 och sen va vi redo! Det va varmt men blåsigt idag, vilket va rätt skönt.. och vattnet... det va 19 grader och riktigt skönt att bada!! tjohooo, en riktig högsommardag va det!!
Jag hade en favoritlunch med mig på stranden.. bakad potatis i folie så den va fortf varm, med skinka å chilikeso... supersmidigt och gott!



När vi kom hem så fixade vi lite här hemma, rensade på balkongen och åkte å handlade nya blommor till balkonglådorna.. så nu e där lite mysigare.. sen lagade darlingen en mumsig middag med kassler å en härlig sallad, som vi njöt av på balkongen i värmen!!



Nu har jag precis bakat en god hallon/blåbär -smulpaj som vi ska avnjuta till en film.. Jag tog mitt gamla vanliga recept (syrrans egentligen) fast bytte ut mjölet mot dinkelmjöl.. ska bli intressant å se hur det smakar.. Tog även bara en bråkdel av sockermängden.. När jag väl hade gjort den så kollad ejag upp på internet å hittade ett riktigt intressant smuldegs-recept enligt LCHF... Så det ska jag prova nästa gång!! då va det mandelspån å kokos istället för mjöl.. kan tänka mig att det blir super!



Förresten den där matrevolutions-boken.. jag måste ha varit helt väck i huvudet... det är först IDAG som jag fattade att boken handlar om LCHF-metoden... ha ha ha... jag hade fått för mig att det va en bok som handlade om nåt som liknade LCHF.. ibland undrar jag vad jag tänker med...

Dag 276

Sitter just nu hos mina föräldrar, röd som en kräfta efter en heldag på stranden i Falsterbo..

Igår körde vi till Österlen med min ena syster och hennes son.. Vi började som sagt med sen lunch på Buhres Fisk i Kivik.. Gott å supermysigt!!!


Därefter åkte vi till Stenshuvuds Nationalpark och började med en fika på Café Annorlunda - dvs en kakbuffé!! ajaj, inte bra men oj så gott ;)


Sen påbörjade vi vandringen mot Stenshuvud-toppen.. Jag va där förra året och flera gånger förut och jag mindes den promenaden som ganska jobbig.. Men den kändes inte alls denna gången, lätt som en plätt... Ännu ett bevis på förbättrad kondis å styrka.. yaaay! ;)


Det e fantastisk natur å vi njöt massor.



Efter vandringen så åkte vi till stranden vid Knäbäckshusen... sååååå mysigt och unikt!! Där tog syrran och systersonen sig ett snabbt dopp i det kalla vattnet å sen satt vi å käkade jordgubbar innan det va dags att köra hem.



Vi blev tyvärr väldigt sena hem, vi hade tänkt va hemma vid sex-tiden för vi skulle på en grillfest.. men kom hem vid nio å då hade vi inte ens hunnit lämna av syrran & co i Falsterbo än.. Vi skulle bara in och hämta en klänning som hon skulle låna innan vi körde hem henne.. meen när vi kommer utanför vårt hus så hittade vi en granne medvetslös i rabatten!!!! Så läskigt.. Det tog en stund innan vi förstod att det va grannen, och hon vaknade till efter en stund medan vi pratade med 112.. Sorglig historia egentligen.. kvinna i 40-års åldern.. det visade sig att hon däckat av fylla eller knark och kissat på sig :/ Det e en granne vi inte gillar, som vi vet knarkar/super... Hon va tydligen väldigt ledsen för att hennes kille precis hade åkt in i fängelset 10 månader.. vi gissar på misshandel eller knark.. det e ingen rolig typ... så vi blev ganska glada att vi slipper honom i nästan ett år.. ambulansen kom iaf efter en stund och tog hand om henne.. Tragiskt!

efter den röran så kände vi oss helt slut.. klockan närmade sig tio å vi hade fortfarande inte ätit middag plus att vi skulle skjutsa hem syrran.. Så vi gav upp grillfesten och packade en väska, körde hem syrran å stannade sen hos mina förääldrar i falsterbo.. vi hade ändå tänkt åka hit idag så det va lika bra när vi nu ändå inte skulle på festen..

Idag har vi njuuuutit av det fantastiska vädret.. Frukost på terassen i solen och sen begav vi oss ner till stranden med mamma å pressade i solen... OMG så varmt det va!! så även om det va kallt i vattnet så blev det sommarens första dopp i havet, för vi behövde verkligen svalkas ;) gött! Vi smörjde in oss en stund efter vi kom till stranden men då va det för sent så vi e rätt röda bägge två nu... tror inte jag e riktigt bränd dock, lite lätt kanske....
Älskade Falsterbo strand:




Känns skönt att kunna lägga upp foto på mig själv i bikini utan att skämmas.. Kroppen är inte perfekt men jag e nöjd med mitt resultat.. det e dock många som säger att jag försvinner mer å mer... men så är inte fallet.. sista veckorna när jag inte tränat ordentligt så har jag gått upp.. vågen står på 75.. så det e dags att ta tag i det så det inte fortsätter upp.. Kampen mot kilona fortsätter!!

Ikväll har vi varit å ätit middag på Skanörs Fiskrögeri... riktigt gott!! Känns som en riktig lyxhelg!! nu blir det filmtajm med familjen <3

Dag 275

Semesterdag 2 av 5 och dagen började med en mumsig smoothie gjord av frysta jordgubbar, banan och naturell yoghurt.. till det serverade jag en halv liter jordgubbar.. Vardagslyx!!!


Nu ska vi ta bilen å köra till Österlen. Vi tar karusellåkandet en annan dag och kör istället till Österlen.. Tanken är att börja med en god fisklunch på Buhres Fisk vid Haväng och därefter promenera upp till Stens huvud!! Kommer kännas i benen ;)

Kram på er

Dag 274 - semesterdag 1 av 5

njuter för fullt av minisemestern... igår blev det middag och vin med min darling på Möllan, och därefter mötte vi upp ett gäng vänner på Ölcaféet. Det va en trevlig kväll men vi va trötta så vi stack hem vid tio-tiden å somnade vid elva å sov sen ända till tio i förmiddags.. snacka om att vi behövde sova ut!

Till frukost så mixade jag frysta blåbär, hallon, banan och 2 dl naturell yoghurt så fick jag å sambon vars en supermumsig smoothie.. MUMMA!! (fotot e lite konstigt vinklat så glaset ser kanske väldigt stort ut men det va typ 2 dl smoothie)


efter frullen begav vi oss in till stan, jag behöver ju shoppa sommarkläder.. å snacka om att jag fick shoppat!! Allt detta för bara strax över tusenlappen.. I LOVE H&M!! Här e dagens kap:


Efter shoppingen gick vi till lilla glassfabriken och åt Malmös godaste glass :) jag unnade mig tre kulor: marsipan, fifty-fifty och pistage.. MUUUMMA!


Sen promenerade vi hem å åt sill å potatis.. å nu blir det jordgubbar.. tanken är att gå ut å käka med några vänner ikväll å sen gå på bio å se Pirates of the caribbean...

Dag 273 - träääningsvääärk

fyyy vad det känns i kroppen.. alla jäkla armhävningsövningar på cirkelträningen igår.. PU!H!! sjuk träningsvärk i överkroppen.. kan knappt ta av mig tröjan själv..

nu har jag lite semester tom måndag, enda långledigheten i sommar.. så nu ska vi ut på stan å käka å dricka lite vin... sen blir det kanske liseberg imorn!? we will see!!

kram så länge