första träningspasset

Idag har jag varit på itrim för en träningsintroduktion. Deras gym är ett cirkelträningsgym där man ska vara 30 sekunder på varje station och varannan är en maskin och varannan är pulshöjande t ex jogga på stället eller upp å ner på en step-bräda. Det e hög musik å så är det en röst som säger "byt station" var 30e sekund. Det va grymt bra träning å jag körde alla tre varven (30 min) vilket resulterade i all min otränade förslappade semesterkropp va helt slut. Jag mådde illa å va yr, kanske skulle tagit det liite lugnare, men det va riktigt kul! Ska se till att komma dit nu i helgen också så man kommer igång :)